Наташа, ты тут задавалась вопросом, сколько организм может плохо спать?
Отвечу - долго!
Я не знаю, что мне делать уже. Я января месяца, а это уже почти 4 месяца, я очень плохо сплю. Я посчитала - я просыпаюсь за ночь 8 и более раз. Я с огромным трудом засыпаю, хотя очень, поверьте, хочу спать. Сегодня мой организм выдал мне свой "вердикт" - начал дергаться левый глаз, очень неприятное ощущение.
Я дейстивтельно пыталась решить эту проблему:
медитировала
дышала глубоко животом
считала свое собственное сердцебиение (в итоге, правда, была паническая аттака, больше не считаю)
использовала беруши
проветривала комнату
пила травяные чаи
капала масло ромашки в аромо-лампу
принимала теплую ванну
пила Персен (было 10 теблеток, дней 7 спала лучше)
Я правда не знаю, ЧТО мне еще сделать. Мне уже не нравится, как я выгляжу, лицо уставшее, я стала какой-то плаксивой, лекго нервничаю. Ну вот теперь еще глаз, так что вообще красавица.
Социальные закладки