Правильным считается такое соотношение
белков : жиров : углеводов (дана "вилка" допустимых вариантов)
15-20% : 15-20% : 60-70%
Диета Монтиньяка не низкоуглеводная и не низкожировая - Монтиньяк много об этом пишет.
Мы отказываемся от вредных рафинированных углеводов, наносящих вред здоровью, в пользу полезных углеводов - неочищенных злаков, круп, бобовых, фруктов и овощей.
Ответить с цитированием
Социальные закладки