Девчата а можно в этот салат добавить консервированную фасоль Фляжоле.У нее ГИ 25,наверно и в консервированном виде не больше 35.Она меленькая типа горошка и вкусная.
Девчата а можно в этот салат добавить консервированную фасоль Фляжоле.У нее ГИ 25,наверно и в консервированном виде не больше 35.Она меленькая типа горошка и вкусная.
Приготовила салатик, сегодня опробовали его всей семьей- получилось просто великолепно! В который раз поражаюсь, как белая фасоль может свой вкус менять, в зависимости что к ней добавляешь! Делала салат в точности по рецепту, брала куриную грудку, единственное что- не стала класть морковь- она у меня пока в рацион не включалась еще. Олечка, спасибо большое за рецепт!
2 фаза. Сохраняю достигнутый результат
Рост- 169 см., вес- 56 кг.
Добралась и я сегодня наконец-таки до этого салата. Сделала в двух вариантах - БЛ и БУ, в зависимости в какой ПП есть.
Для БЛ варианта - взяла целые яйца и заправила майонезом пополам с пробиотиком-йогуртом (оставшиемся желтки покрошила туда же от БУ варианта)
Для БУ варианта взяла только белки от яиц и сделала отдельную заправку на йогуртовой основе.
Оба варианта делала с куриной грудкой и фасоль брала красную, отлично вписалась.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девушки, такой вопрос: никому авокадо не кажется похожим на картошку? может вместо фасоли попробовать добавить? начиталась тут рецепта Оливье и комментариев тоже так захотелось...) а планировала легкий Цезарь поесть...))
Если тебе похоже, смело добавляй для БЛ варианта. Я, наверное, тоже в следующий раз добавлю, если куплю подешевке, то я вечно не знаю, куда его пристроить, а в таком виде как раз мне вкусно будет.
Половин тоже салат очень заценил (первый раз пробовал, так что какой должен быть оригинал он не в курсе teetj)
Последний раз редактировалось Штучка; 13.09.2010 в 19:02.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Делала Лже-Оливье с бобами мунг,,вот где бомба! даже мой сын заценил,,
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
"Следующий раз" не заставил себя долго ждать и я сегодня опять приготовила Оливье в другом варианте от предыдущих.
Как говорили выше добавила авокадо (как раз опять по-дешевке отхватила на рынке, я его в чистом виде не особо люблю), поэтому несколько штук щедро покрошила в салат. Авокадо было очень хорошее, спелое, вкусное. В этот раз делала с турецким горохом нут.
Такой вариант, ну, очень понравился!! Смело добавляйте авокадо сюда, отлично вписывается!!
tykva, спасибо за совет!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Пожалуйста)) а сама вот все никак не приготовлю..) но на выходных-то уж точно!
Делюсь впечатлениями - сделала с авокадо, кур. грудкой и красной фасолью, зеленым луком и далее по рецепту - шедевр! Майонеза всего 1 ст.л. добавила - авокадо тут еще и роль соуса сыграло. Ира-Штучка, ты просто гений! teetj
All you need is love, love
Love is all you need...
Как вкусно получилось,делала вариант с нутом,авокадо и курицей.
Ольга с Монти 4 года
Социальные закладки