Как часто мы взвешиваемся?

[Штучка]

очень боюсь, что встанет и не будет снижаться.

Плато - это совершенно естественное и нормальное состояние организма и не нужно его бояться!! Организм не может только отдавать. Иногда ему нужно привыкнуть к новому весу или к тем скинутым килограмма и вес может стоять и несколько недель и даже месяц-два-три!!! Это НОРМАЛЬНО!!

Главное тут не пуститься во все тяжкие, а продолжать питаться, как обычно и вес опять пойдет вниз (если есть что скидывать и физиологическая норма не достигнута. Которая,к ак мы знаем, может сильно отличаться от наших представлений о себе,к акими мы должны быть)

[osieu]

Для начала, вероятно, лучше взвешиваться каждый день?

[Штучка]

Зачем??

[tr10597]

ну, дело вкуса, конечно, но мне это помогает точнее отследить нехорошую еду. а то пойди вспомни да разберись, что в течение недели могло спровоцировать плюс или отсутствие минуса.

[АннаЛео]

Каждый день. Два раза в день: перед походом на работу и перед сном.

[Marpha]

Взвешиваюсь каждый день, но, если можно так сказать, из спортивного интереса. Мне много сбросить надо, но почему-то в этот раз (в отличие от прошлого прихода на метод много лет назад) мне не так важно, как быстро вес уходит. Знаю, что процес это долгий и ни к Новому году, ни к лету не закончится. Так чего же волноваться? Объемы уменьшаются, спина по утрам не болит, энергия бьет через край... вот и радуюсь. Если еще и на весах грамм на 200 меньше становится - вообще хорошо. А если нет или прибавилось немного - ну и ладно, подожду еще, не к спеху, я же знаю, что это временно. Вот организм мой в такой спокойной обстановке и худеет и оздоровляется. А какой у него выход?

[Штучка]

Marpha, отличное отношение и очень верное Набранные килограмчики явно набирались не за пару недель, так почему всем хочется побыстрее все?!

Да, у нас тут очень вкусно, так что весу деваься некуда, обязательно будет идти вниз.

[Flaybaby]

Я взвешиваюсь каждое утро, после похода в туалет Это уже привычка, выработанная годами. А еще дневник измерений тела в сантиметрах. Стараюсь заполнять раз в месяц. Бывает, что вес стоит, а объемы уходят довольно приличные. Может быть, сказывается наличие силовых тренировок. Кстати, утром после вчерашней тренировки всегда небольшой привес, наверное водичка "встает".

[Etbol]

Я в самом начале взвешивалась каждый день для статистики))) Когда поняла, что худею только 2 недели в месяце, а вторые две недели перед М дрейфуем, то сейчас где-то раз в неделю