Взвешиваться лучше 1 раз в неделю не больше, для себя решила, что по понедельникам, чтоб был стимул ничего лишнего не сесть на выходных. Раньше практиковала по субботам, но это меня расслабляло и я перешла на понедельное взвешивание. Честно говоря, для меня больше значения имеют объемы, чем масса тела, тем более что вначале похудения очень быстро уходит мышечная масса, а потом только приходит очередь жиров. Бывает такое, что я вижу как объемы уходят, потом возвращаются, а весы показывают одно и тоже, я не расстраиваюсь, а наоборот подбадриваю себя, что скоро будет все намного лучше.
Всем успехов в похудение.