Плато - это совершенно естественное и нормальное состояние организма и не нужно его бояться!! Организм не может только отдавать. Иногда ему нужно привыкнуть к новому весу или к тем скинутым килограмма и вес может стоять и несколько недель и даже месяц-два-три!!! Это НОРМАЛЬНО!!
Главное тут не пуститься во все тяжкие, а продолжать питаться, как обычно и вес опять пойдет вниз (если есть что скидывать и физиологическая норма не достигнута. Которая,к ак мы знаем, может сильно отличаться от наших представлений о себе,к акими мы должны быть)
Социальные закладки