Я взвешиваюсь каждое утро после похода в туалет. Бывает даже на дню раза два - три прыгну, хотя я понимаю, что это совсем не правильно. Как только вижу, что вчера я весила меньше, чем сегодня (на утро), я начинала корректировать свое питание на день, где-то поменьше порцию съедала, где-то поменьше жиров употребляла. Теперь, надеюсь, что на питании по Монти, мне не придется по утрам забивать голову своим весом, хотя приятно смотреть, как твои кг уменьшаются.