Как часто мы взвешиваемся? - Страница 7
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 7 из 11 ПерваяПервая 1234567891011 ПоследняяПоследняя
Показано с 61 по 70 из 109

Тема: Как часто мы взвешиваемся?

  1. #61
    Катюша
    Guest

    По умолчанию

    каждое утро взвешиваюсь!вешу 60 и никак не могу сбросить!что бы не ела,вес не уменьшается и не увеличивается!

  2. #62
    Эксперт Аватар для Umaporn
    Регистрация
    26.11.2009
    Сообщений
    2,625
    Записей в дневнике
    8

    По умолчанию

    Катюша, посидишь с нами на системе Монтиньяка,и вес сдвинется! Удачи!

  3. #63

    По умолчанию

    Я раньше взвешивалась ежедневно. Это просто хронический стресс, если честно, так нельзя. Ходила одно время к диетологу (тоже по Монтиньяку, как я поняла уже потом), взвешивалась в кабинете раз в неделю. Это лучше, но все равно плохо: в начале недели чувствуешь себя расслабленнее, более охотно нарушаешь, а под конец недели начинаешь подтягиваться, грешить разгрузками и недоеданием, чтобы как-то смахлевать, а от этого ведь только хуже Для себя определилась, что лучше поддерживать энтузиазм не взвешиванием, а правильной мотивацией. А взвешиваться очень редко, раз в несколько месяцев. Ведь все равно же видишь, что худеешь: по формам, по вещам. Не стоит зацикливаться на весах.

    И да, объемы для меня важнее веса, потому что я тренируюсь. На своем опыте знаю: в одни и те же джинсы я после диеты могу влезть в 58 кг, а после тренажерки - в 62

  4. #64

    По умолчанию

    Взвешиваться лучше 1 раз в неделю не больше, для себя решила, что по понедельникам, чтоб был стимул ничего лишнего не сесть на выходных. Раньше практиковала по субботам, но это меня расслабляло и я перешла на понедельное взвешивание. Честно говоря, для меня больше значения имеют объемы, чем масса тела, тем более что вначале похудения очень быстро уходит мышечная масса, а потом только приходит очередь жиров. Бывает такое, что я вижу как объемы уходят, потом возвращаются, а весы показывают одно и тоже, я не расстраиваюсь, а наоборот подбадриваю себя, что скоро будет все намного лучше.
    Всем успехов в похудение.

  5. #65

    По умолчанию

    Пробовала и раз в неделю, и каждый день. Остановилась на последенем - крепче стимул. Хотя если вижу привес, откуда-то берется нездоровая паника, что чревато срывом. Поэтому стараюсь держать себя в руках на протяжении всего дня, чтобы на утро стыдно не было. Да и статью недавно читала, что ежедневное взвешивание "продуктивнее"
    Ира, 164 см
    Сайт заражен, просьба выбрать другую линеечку! Администрация

  6. #66

    По умолчанию

    Я только начала питаться по Монтиньяку, поэтому решила для себя взвешиваться в конце каждой недели(суббота, утро)...потому как вес у меня постоянно скачет( в зависимости от выпитой жидкости за день и пр.)
    Happiness is not a destination. It is a method of life.

  7. #67

    По умолчанию

    А я весам не доверяю.
    Можно сменить пару размеров одежды, а вес будет стоять на месте.
    Поэтому всегда только измеряюсь.

  8. #68
    Новичок Аватар для МарКовь
    Регистрация
    26.08.2010
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    72

    По умолчанию

    Взвешиваюсь каждый день, так себя легче контролировать))) Но доверяю больше объемам, по пятницам измеряю объемы)))


    Марина. Рост 168 см.

  9. #69
    Новичок Аватар для Иностранка
    Регистрация
    30.08.2010
    Адрес
    Видно Google из окна :-)
    Сообщений
    73
    Записей в дневнике
    1

    По умолчанию

    Я взвешиваюсь по понедельникам с утра

  10. #70
    Анастасия
    Guest

    По умолчанию

    Первые две недели взвешивалась каждый день. Теперь решила вставать на весы раз в неделю. Жалею, что сразу не измерила объемы, так как вес остановился, а объемы тают.

Страница 7 из 11 ПерваяПервая 1234567891011 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Часто задаваемые вопросы по Методу Монтиньяка
    от Штучка в разделе Основы метода
    Ответов: 317
    Последнее сообщение: 18.09.2023, 18:09

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •