Взвешиваюсь почти каждый день. Но отмечаю только положительный результат (отвес), на привесы никак не реагирую, а вот если отвесик появился, то я его в дневничок себе фиксирую.
В общем, фиксирую только отвесы, концентрируюсь на положительном результате, мыслю позитивно. И никаких расстройств.
Социальные закладки