Как часто мы взвешиваемся?

[oksapaka]

Девочки, а как часто вы взвешиваетесь и обмеряетесь?

[svetter]

Я взвешиваюсь каждый день. Утром встала, в туалет сходила и на весы.
А обмеры делала всего раз В самом начале.

[Штучка]

В начале похудения взвешивалась каждый день (иногда и несколько раз могла на весы прыгнуть за день), но это неправильно вообще, так как в женском организму совершенно нормальны колебания веса туда-сюда.

Для многих вообще противопоказано взвешиваться каждый день, так как увидев на весах минимальный привес начинают расстраиваться, а повода совершенно нет. Лучше бы взвешиваться пореже, тогда картина наиболее правильная вырисовывается.

Бывают такие организмы, которые вообще правильный вес показывают один раз в месяц (мой, Ани-Хитрости), поэтому толку-то себя расстраивать?

У меня всегда было так - до КД может и дней за 7-10!! начаться задержка воды, перед совсем раздувает как шарик часто, привесы до +1,5+2 кг для меня вообще не новость (очень смешно читать, когда переживают про привесы +300+400 гр перед КД), потом дней 5 можно тоже на весы не вставать, они все равно неправильно покажут и только после этого у меня обычно были отвесы, причем лично мой организм худел скачками, то есть раз в месяц отдавал большой кусок..... но потом начинались колебани, вес возвращался, болтался туда-сюда и к той циферке минимальной нужно было идти целый месяц не иначе.

Но циферку на линейке я всегда ставила самую минимально увиденную и топала к ней потом.

Иногда, конечно, случались и застои в почти полтора месяца без единого минимального нарушения, но застои - это тоже вполне нормально и не повод для расстройств, главное, не начать себя жалеть и не начинать потихонечку косячить, жалея себя, а продолжать идти правильными методами к цели!

В общем самое правильное на мой взгляд взвешиваться далеко не каждый день, но только единицы могут устоять соблазн

ОЧЕНЬ настоятельно реккомендую делать замеры, они иногда гораздо точнее отражают картину, а еще бывает, что вес не уходит, а объемы сдуваются.

Я делала замеры каждый месяц с самого начала и крайне жалею, что не обмеряла половина, когда он начал худеть, поэтому он только по весу и потерям размеров ориентировался, хотя он прыгыл на весы по сто раз на дню

[Talia]

Вот я не могу себя пронести мимо весов.Только может нужно их из ванной вынести ? Вес сейчас стоит, сегодня первый раз не успела взвеситься! А вообще, давайте каждую пятницу писать в начале дневничка какой вес,даже если он не изменился.

[Asstilba]

Я вначале каждый день прыгала на весы, а сейчас нет. Бывает и раз в месяц, в общем когда вспомню, что надо вес проконтролировать.
Наташа, это не возможно в начале пути взвешиваться раз в неделю. Отвесы, даже в 100 г - это, своего рода, стимул, отсюда положительный эмоции, настроение и желание продолжать в том же духе.
Привесы и застой тоже важны - есть повод задуматься, может что-то делаешь не так, проанализировать и т.д.

[Talia]

Аня, да я и не говорю, чтобы взвешиваться. а предложила писать каждую пятницу.Чуешь разницу! А так я могу и перед сном еще вскочить на весы!

[Asstilba]

Сорри, не дочитала пост. А про весы вечером насмешила.

[Alexa_Alexa]

А я как-то подостыла к весам - раньше часто взвешивалась, а сейчас лень уже. У меня половин теперь взвешивается все время

[Лайт]

Я каждое утро взвешиваюсь пока что - мне интересно знать от чего привесы и от чего отвесы идут, как бы так ориентируюсь

[Alisanya]

Я конечно же еще не очень опытная монтиньячка, почти новичек но уже пришла к выводу, что по отвесам-привесам ежедневным нельзя проследить настоящий сброс или привес. Иногда после приличного косяка идет сброс и наоборотrepa Вначале меня тоже очень радовали отвесы и это стимулировало, но последний месяц, когда я поднакопила знаний и опыта и точно знаю, что не косячу, каждый привес меня немного расстраивает, поэтому для себя решила пока взвешиваться один раз в неделюidea У меня очень похожая ситуация с Ирой-Штучкой, только в КД у меня наоборот отвесы приличные идут, а потом вверх-вниз, я тоже фиксирую нижнюю границу веса и не дергаю линеечку, пока не увижу цифру еще меньше.