Свекла

[Овсянка]

вот я взяла и съела запеченную свеклу с самодельным майонезом в БЛ. это косяк?

[Штучка]

Выделила в отдельную тему. так как переодически такие вопросы про свеклу возникают.

В свекле, также как и в морковке или тыкве углеводов небольшое количество на 100 гр при высоком ГИ, поэтому если есть в умеренных количествах, то ничего страшного.

Если основываться на то, что разрешено 150 гр в день тыквы или морковки и в БЛ тоже их можно, то со свеклой должно быть точно также.

Так что Овсянка не переживай, не накосячила ты, если килограмм не съела

[Овсянка]

ну слава богу. сейчас на всякий случай взвешала подобного размера свеклу - 200г в сыром виде. ну вот и порцию не превысила. спасибо Штучка.

[Alisanya]

Так получается и сельдь под шубой можно приготовить (только без картохи)???

[Штучка]

Почему нет Для БУ можно и со сладкой картошкой сельдь по идее приготовить, тогда заправку сделать из йогурта с добавками

[iUmka]

Урррааа, в субботу буду делать под шубой! Приходят гости которые все время заказывают селедку под шубой (очень любят русскую кухню), так что я их порадую!

[Штучка]

Ждем рецептик

[Матрёшка]

Почему нет Для БУ можно и со сладкой картошкой сельдь по идее приготовить, тогда заправку сделать из йогурта с добавками

так это выходит, что и с тыквой и кумарой можно селедку под шубой делать?

[prosto]

Я правильно поняла, что в один прием пищи можно съесть не больше 200гр. свеклы? А с черносливом можно? И с орехами грецкими?

[Asstilba]

Можно, но, все же, не каждый день, и не более 150 г. Ответ Здесь.