В человеке всё должно быть прекрасно. Часть II.

[Пума]

Пытаюсь, Машенька:mig:
Когда быстро перехватываю, в желудке еда колом стоит, хочется её протолкнуть чаем. А когда тщательно пережевываю, такого желания не возникает. Как говорят йоги (приблизительно), еду нужно кушать, а еду пить.

Меню на сегодня

В течение дня 1,5 л воды.

З- 7:30 БУ ( за 20 мин. груша)
настоящий кофе арабика (180 г) с молоком
криспы- 48г (3шт.)
джем из кураги с настоящим таежным медом 0,5 ч.л.
Перекус 11:00 БЛ
миндаль 5 шт.
отруби
чай зеленый
О- 14:00 БЛ
сарделька *
тушеная капуста
Перекус 17:00 БЛ
шоко 72%
чай с лимоном
У-20:00 БЛ
творог 100 г
сметана 10 г

Прогулка с собакой 40 мин.

В течение дня отвар травы - боровая матка

Загрузила в альбом свою старую фотографию. Заметьте, фотошопа тогда не было )