Договорились.FRIDA-сестренка:mig:. Надергаю из Ковалькова цитат и размещу по темам, некоторые мысли весьма заслуживающие внимания. Правда. О сое, о мотивации, о микроэлементах, о вреде фруктозы и проч.
Питаюсь почти по Монти с учетом поста. Вес упорно не хочет сдаваться: замер на 63 кг.
Ем фасоль в разных видах, капусту. Без белка никак, потому пью молоко и ем яйца.Мясо и рыба под запретом пока.