В человеке всё должно быть прекрасно. Часть II.

[Ксюша]

А может на ужин супчики пюре какие-нибудь...и согреют с мороза и насытят!:mig: А ты лимон прямо целый съедаешь..?:mig:

[Еленчик]

Пума , у гречки ГИ 40, её ж БЛ нельзя... А если курица нежирная (до 2%), то обед у тебя БУ получился... Что-то ты где-то напутала.

[Пума]

По старой привычке, Еленчик.... Когда переходила на вторую фазу, позволяла себе отступления. Щас поправлю:mig:, напишу обед второфазным.
Ксюша, лимон люблю с солью . Научили закусывать так текилу. Её не пью, а привычка закусывать осталась teetj. Эх, семги бы еще сюда... А про супчики ты права, надо бы к ним вернуться.
Сегодня мороз до -37.Прохладно, однако.

Сегодня меню

Завтрак 7:00 БУ
овсянка
кофе арабика с молоком

20 минут

Перекус 12:00 БЛ
чай
сыр

Обед 15:00 БЛ
борщ с фасолью
капуста тушеная
говядина отварная
чеснок
горчица (своя)

Перекус 17:00 БЛ
шоко 75 %
чай с лимоном

Ужин 20:00 БУ
уха с морским окунем

40 мин (потеплело до -34 :mig

[Yulia]

Пумчик, какие вкусные супчики у тебя - и уха, и борщ! Про минус 37 - сочувствую...

[Пума]

При таких морозах, Юль, только супчики и греют душу :mig: Про погоду отписалась в погоде.

Сегодня меню

Завтрак 7:00 БУ
овсянка
кофе арабика с молоком

Прогулка с собакой 20 минут

Перекус 12:00 БЛ
чай
сыр

Обед 14:00 БЛ
капуста тушеная
кура отварная
чеснок
горчица (своя)

Перекус 17:00 БЛ
шоко 75 %
миндаль
чай с лимоном

Ужин 20:00 БУ
стручковая фасоль с грибами
яблоко

Прогулка с собакой 20 мин

[Вероника]

Отличная менюшка.В такую погоду правильно спасаешься супчиками.
А у на +

[Пума]

Сегодня меню

Завтрак 7:00 БУ
2.5 криспа с медом
кофе арабика с молоком

Прогулка с собакой 20 минут

Перекус 11:00 БУ
чай с мятой

Обед 14:00 БЛ
капуста тушеная
кура отварная
куриный бульон
чеснок

Перекус 17:00 БЛ
сыр
чай с лимоном

Ужин 20:00 БУ
тушеная фасоль в томатном соусе со специями
апельсин

Прогулка с собакой 60 мин