Думаю,Talia , что как раз легкие ужины и дали отвес.
вероника,я обычно начинаю издалека (например, с полезности продуктов, которые продает), затем перехожу на себя, говорю, как на методе хорошо питаться и худеть:mig:. Если человек проявляет интерес, рассказываю, а нет - замолкаю.

Меню на сегодня

В течение дня 1,5 л воды.

Прогулка с собакой 20 мин.

З-10:00 БУ
настоящий кофе арабика (180 г)
2 криспа с печенью трески
2 криспа с медом

О- 15:00 БЛ
борщ с фасолью, со сметаной
говядина тушеная со специями и луком
капуста тушеная

Перекус 18:00 БУ
шоко 70%
чай

Прогулка с собакой 1 час

Ужин 21:00 БЛ
горячее молоко для больного горла