Спасибо огромное, девочки, за море комплиментов в мой адрес. Очень даже приятно

Меню на сегодня

В течение дня 1,5 л воды.

Прогулка с собакой 20 мин.

З- 8:30 БЛ
настоящий кофе арабика (180 г) с молоком
творог 80 г со сметаной
сыр
ветчина
Перекус 11:00 БЛ
миндаль 7 шт.
чай зеленый

Прогулка с собакой 20 мин.

О- 14:00 БЛ
Запеченное филе лосося по-простому
тушено-жареная фасоль (белая и стручковая) с грибами и луком на топленом масле (7 г) - моих нельзя было оторвать:mig:
Перекус 17:00 БЛ
шоко 72%
чай с лимоном
У-20:00 БУ
яблоко
2 груши
еще чтонить придумаю...

Прогулка с собакой 40 мин.

В течение дня отвар травы - боровая матка