Анют, очень приятны для слуха твои слова
Правда, сейчас в связи с выходом на работу уплотняю свой режим дня, смотрю, когда удобнее заниматься спортом (ох, как громко сказала). Моя спортивная деятельность пока приостановлена.

А теперь меню на завтра, 24 августа 2010 г.

В течение дня 1,5 л воды.

Упражнения на растяжку 15мин.

Контрастный душ

З- 8:00 БУ
настоящий кофе арабика (180 г)с молоком (50 г)
криспы- 48г (3шт.) с
джемом из кураги и чернослива 70г
и белком яйца и огурцом
Перекус 11:00 БЛ
миндаль 5 шт.
сыр 50 г
зеленый чай
О- 14:00 БЛ
котлеты из говядины+ свинины
кабачки, обжаренные в клетчатке
салат из помидоров, огурцов, зелени, ПМ,ЛМ,ОМ
Перекус 17:00 БЛ
шоко бабаевский элитный 75%
сыр
У-21:00 БУ
творог 70г с курагой
На ночь
ряженка 2,5 % -50 г

В течение дня отвары трав: боровая матка, зверобой