Сегодня завершила ремонт туалета. Выровняла стены ротбандом (немецкая сухая смесь). Работать с ней сравнительно легко. Родные поставили "5" за работу.

Питалась почти по Монти (с небольшими отклонениями). Завтра взвешусь.

Меню на завтра.

гимнастика для суставов с элементами бодифлекса

Завтрак БУ
кофе с молоком
овсянка
криспы с медом

Перекус БЛ
чай
сыр

Обед БЛ
борщ с фасолью
говядина отварная
капуста квашеная с пахучим подсолнечным маслом и сладким лучком

Перекус БУ
груша, яблоки

Ужин БУ
гречка с кетчупом
чай
грепфрут