Наступило долгожданное лето...

Меню сегодня.

Завтрак БУ
овсянка
кофе арабика с молоком

Перекус БЛ
зел чай
отруби
яйцо

Обед БЛ в кафе
салат из свеклы с грецким орехом
2 котлеты
чай с лимоном

Перекус БУ
кофе

Прогулка пешком с работы 2 ч
с заходами в магазины).

Ужин БЛ
винегрет правильный
уха правильная
курица, обжаренная в моркови и луке

Перекус БУ
айран (не газированный кисломолочный продукт с долей жира 1.5%)
яблоко