И снова я с вами... Всем!
Стрелка весов железно стоит на 60 кг, хотя в питании бывают небольшие косячки.
Танюша, я здесь...
Мое меню на сегодня.
Завтрак 7:00 БЛ
Яйцо всмятку
кофе арабика
сыр
Перекус 10:00
чай
Обед 12:00 Второфазный *
куриный бульон
кура отварная
гречневая каша
салат из св. капусты с ОМ
Перекус 15:00
чай
отруби
Ужин 18:00 БУ
зел. фасоль с грибами тушеная
сыр
На ночь
фрукт
В течение дня
1,5 л воды мелкими глотками,
бодифлекс -1 раз
Ответить с цитированием
Социальные закладки