В человеке всё должно быть прекрасно. Часть II.

[Пума]

Спасибо, пес пошел на поправку.Точно монтик - курицу ест без кожи, чуть попала и проблемы с кишечником. Брат уже много лет шкурку безжалостно выкидывает. И вообще ведет здоровый образ жизни. Жена его ,гастроэнтеролог кстати, взяла на вооружение наш Метод). За оценку моего скромного меню отдельное спасибо. Ромашк@, пошла на компромисс . LaGuitarra, видимо наелась я шоко горького, как-то не тянет к нему, лежат две плитки про запас. Сама себе удивляюсь . Ага, Малышка, вкусный .

Меню на сегодня.

Завтрак БУ
кофе с молоком
криспы с медом

Перекус БЛ
сыр
отруби
чай


Обед смешанный -ДР коллеги
овощи свежие
сыр
картофель отварной 1шт.*
маслины
салат из св. капусты
мясо и торт не ела

Ужин БУ
гречка
кетчуп

Перекус БУ
яблоки
чай с лимоном и имбирем - семейство решило заболеть).

2 раза в день прогулки с собакой
с работы и на работу пешком - в общей сложности быстрым ходом 1 час 20 мин.

[Вероника]

Хорошо, что песику легче.
А у тебя маловато белка

[LaGuitarra]

Я так и подозревала, что Монти-метод гастроэнтерологу самое то
пара плиток шоко, - это круто!! вот захочешь, а он тут как тут представь, мне на днях ТАК захотелось шоко, а в ближайших магазинах ничего похожего приличного не было, и я пёрлась целую остановку по метели (в нашх-то с тобой погодных условиях) зато раздобыла, я ж вредная

[Babayka]

Семейству, скорейшего выздоровления, песику привет.
Еще бы картофель с мясом поменять местами и было бы отлично, но 1шт. я думаю не критично

[Пума]

Babayka, я б тоже поменяла картофель на мясо , если б не пост
Спасибо, все быстро пошли на поправку, думаю, благодаря имбирному чаю с медом.LaGuitarra, она вдохновилась моими результатами . Жаль, что результаты оказались недолговечными . Но где наша не пропадала. Вернем! Правда?

Температура на улице за -30. Еще с недельку продержится мороз. Пес через минуту на улице поджимает лапы и валится на бок. Подержу на руках немного и опять на снег ставлю - дела-то делать надо). Пинетки носить наотрез отказывается.

Меню на сегодня.

Завтрак БУ
кофе с молоком
овсянка
криспы с медом

Перекус БЛ
сыр
кофе


Обед БУ
коричневый рис
салат из св. капусты без масла
семга малосоленая

Ужин БЛ
фасоль вареная, обжаренная с чесноком и луком.

Перекус БУ
яблоки
мандарины
хурма 1 шт.
чай с лимоном и имбирем

Перекус БУ
грейпфрут

3 раза в день прогулки с собакой

[Малышка]

У нас тож холодно и тоже на всю неделю. Но ничего, прорвемся!

[Пума]

У нас сегодня -40. Разница уже не замечается. Лишь бы коммунальщики не подвели. Пока в квартире +25.

Меню на сегодня.

Завтрак БУ
кофе с молоком
овсянка
криспы с медом

Перекус БУ
хурма

Обед БЛ
скумбрия , запеченная с лимоном и сыром с луком
гречка*

Перекус БУ
яблоко

Ужин БУ
яблоко
мандарин
чай с лимоном

2 раза в день прогулки с собакой.
Пес в большом недоумении- почему так быстро замерзают лапы ). Беру на руки, он ими еще дрыгает. Так потешно...

[Ромашк@]

Оля, держитесь там! Жуть как холодно. Вы с песиком - герои! У нас такой температуры и не было не разу, до 36-37 доходила, ниже не помню. (А египтяне при + 10 уже объявляют у себя нерабочий день, дети в школу не ходят). Что бы было с ними у вас? Как твой песик - лапки бы задрали!

[Пума]

Держимся, Ромашка На моей памяти -52 градуса было как-то (в глубоком детстве). Люди проще тогда одевались, но теплее: валенки, овчинный тулуп. Песику присматриваю зимние пинетки- народ на всем делает бизнес. Две пары 650 рэ.Вот будет ли носить? А у египтян своя беда - жара... Дядя в Индии был - они при 0 умирали от переохлаждения.Но это лирика.

Меню на сегодня.

Завтрак БУ
кофе с молоком
овсянка
криспы с медом

Перекус БЛ
сыр
1 неправильная конфета* (Новый год на носу - готовим подарки детишкам)

Обед БУ
спагетти с кетчупом
чай

Перекус БУ
яблоко

Ужин БЛ
скумбрия,запеченная с лимоном и сыром
салат из св. капусты с морковью и лимонным соком

2 раза в день прогулки с собакой.

[Пума]

Всем

Меню на завтра

зарядка утренняя -разминка для суставов, бодифлекс, самомассаж

Завтрак БЛ
кофе с молоком
творог со сметаной
сыр

Перекус БУ
отруби
чай(кофе)

Обед БЛ
рыба
тушеная капуста
чай

Перекус БУ
яблоко

Ужин БУ
овощной суп
гречка

если не будет мороза, пройдусь пешком на работу и с работы
2 раза в день прогулки с собакой.