В человеке всё должно быть прекрасно. Часть II.

[Пума]

Добавим. И тебе, и мне Поняла- исправлюсь.

[Малышка]

Молодечик

[vica]

Брусничный отвар - звучит как песня! Бруснику сама собирала?

[Yulia]

Пумчик, привет!
Кстати, про продукты распада белка и суставы - слышала мнение, что высокое протребление белка вредно для суставов в том случае, если пьешь мало воды, т.е., когда эти самые продукты распада не выводятся как следует.

[Пума]

vica, брусничный отвар и остальное на обед брала в кафе. Отвар чуть сладковатый, сахара чуть там все-таки есть .Yulia, ты права. Питьевой режим наладить никак не могу - надо бы побольше чистой простой воды, но как-то на работе не получается. Чай, кофе - вечные перепивы. Но на заметку взяла, поищу инфу, почитаю и определюсь. Спасибо.

Меню на сегодня

гимнастика для суставов с элементами бодифлекса+ самомассаж

Завтрак БУ
кофе с молоком
овсянка
крисп с 1/4 ч.л. меда

Обед БЛ
семга соленая
курица фирменная, приготовленная сыном (тушеная в моркови с луком)
тушеная капуста
сыр
чай

Перекус БЛ
чай(имбирь, лимон, мята, чага, шиповник)
шоко 72%

Ужин БУ
кекс неправильный*
чай

2 раза в день прогулки с собакой

[Пума]

Всем

Меню на сегодня

гимнастика для суставов с элементами бодифлекса+ самомассаж

Завтрак БУ
кофе с молоком
овсянка
крисп с 1/4 ч.л. меда

Перекус-перепив БЛ
имбирный чай
отруби
сыр

Обед БЛ
горшница
селедка соленая
чай

Перекус БЛ
чай(имбирь, лимон, мята, чага, шиповник)
миндаль

Ужин БУ
опять (!) кекс неправильный*- остался
чай

2 раза в день прогулки с собакой

[LaGuitarra]

Оля, действительно, питьевой режим отлично для самочувствия, вполне может тебе здорово помочь!крайне советую попробовать
хотя у меня тоже на работе плоховато получается, ну да у нас климат такой - всё чаю охота надуться
а ну-ка кекс вечерний отдала собачке!

[vica]

Все так славно, если бы ни этот кекс неправильные (понимаю тебя!)

[Малышка]

Пум, а там именно сахЕр в составе брусничного сбора?
У нас сейчас просто море морское сборов на стевии...

Кекс фтопку

[Пума]

Кекс кончился. Несмотря на его неправильность, сегодняшний отвес составил 1 кг. Правда, хочу уточнить- вес был выше линеечного на этот кг.
Брусничный отвар все-таки был с сахаром .LaGuitarra, питьевой режим пытаюсь соблюдать, если не забываю... И чай не забываю , но стараюсь с имбирем.

Меню на сегодня. Начался пост, брожу по дневничкам в поисках вкусных и полезных рецептов.Но сегодня немного не в тему.

гимнастика для суставов с элементами бодифлекса+ самомассаж

Завтрак БУ
кофе
овсянка
крисп с 1/4 ч.л. меда

Перекус
имбирный чай
отруби


Обед БУ № 1
гречка
маринованный перчик

Обед № 2 БЛ- проводы в декретный отпуск сотрудницы
помидоры с намазкой: сыр, чеснок,майонез
салат: маслины, помидоры, фасоль, чеснок, майонез
св. огурцы

Ужин БУ
есть пока не хочется, но в проекте: мандарины, яблоки, хурма
спагетти с кетчупом

2 раза в день прогулки с собакой