Пумчик, а ты гречку прям без всего ешь?
да я тож в последнее время увлеклась ею - возни и мороки никакой, а завтрак и ужин всегда готов!
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Пумчик, а ты гречку прям без всего ешь?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Мне очень нравится гречка "по-простому", с луком. Хотя я и без всего очень ее уважаю.
Избегаю о/ж и соевых продуктов.
Вес 59 кг, поддержваю на 1-2 фазе.
Я тоже с луком люблю! Или с водорослями. И с соевым соусом.
Пумчик, менюшки такие хорошие!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Пума,Про гречневую кашу - как раз сегодня ею благополучно поужинала тож)) Кедровыми орешками закусила и сразу вспомнила о тех красивых фото твоей родины! Мешка прав. и вкусная, понятное дела - как может быть иначе у заправской монтиньячницы!)
77,9 --------------------62
Спасибо огромное, девочки!
Штучка, а я гречку ем и с луком, и вприкуску с квашеной капустой, иногда просто пожиже варю. После нее желудку так комфортно...
С капустой квашеной варю овощные супы, для похудения вещь незаменимая.
Yulia,Natalia9,, спасибо за столь лестную оценку моего скромного меню. Стараюсь по мере сил - не за горами лето.Natalia9, а фоток еще накопилось, нашла даже уникальную - непролазная тайга на месте нашего города в будущем.
Меню на сегодня
Прогулка с собакой 30 мин.
Завтрак БУ
3 криспа с медои (меньше 1 ч.л.)
кофе
Обед БЛ
салат (фасоль, морковь, лук,яйца, печень, сол. огурчик, чуть майонеза)
борщ
куриная грудка , тушеная в специях
Перекус БЛ
шоко 75 % "Бабаевский" - 2 квадрата
сыр
чай с мятой
Ужин БУ
апельсин
яблоко большое
чай с лимоном
белок яйца
Решено, создаем клуб любителей гречки. А салатик сегодня выложила в рецептах.
Меню на сегодня
Прогулка с собакой 30 мин.
Завтрак БУ
3 криспа с медом (меньше 1 ч.л.)- научилась мазать его меньше: тонким слоем между двумя криспами, третий делю пополам)
кофе
Обед БЛ
окрошка "без картошки" на сыворотке
малосоленая семга
2махоньких кусочка домашнего соленого сала (с прослойкой)
Праздничный ужино-обед БЛ
мясо-сыр нарезка
малосоленая семга
свежие огурцы в чесночном рассоле
холодец с горчицей
св. помидоры
1 бутер - заварное неправильное, фаршированное рыбой*
2 бокала полусухого Шампанского
Ужин БУ
чай с лимоном
Социальные закладки