natasha, а уж как я-то рада возможности лишний раз побывать на свежем воздухе. Причем, воздух у нас , действительно, очень свежий.
Спасиб, Линн,стараюсь. Надеюсь, порадую себя летом на пляже. Надо еще, конечно, спорта подключить.Пока это в планах.
Меню на сегодня
Гимнастика для суставов, растяжка + элементы бодифлекса для проблемных зон.
Прогулка с собакой - 15 мин.
Завтрак БУ
криспы 3 шт + джем из кураги с корицей+ мед в составе
кофе с молоком
Обед БЛ- ДР на работе - съела кучу неправильностей -
селедка под шубой*
копченая говядина
соленые огурцы-помидоры
маленький кусочек торта* (был почти несладкий с мороженой ягодой).
Перекус БЛ
кофе
сыр
Ужин БЛ в 17:00
салат из св. капусты с ПМ
куриная грудка
бульон
Прогулка с собакой 40 мин.
Перекус БЛ
шоко 75%
чай
Что -то совсем не монтиньячный день
Я что-то упустила... Кто мне подскажет, где дневник Алексы?
Социальные закладки