В человеке всё должно быть прекрасно. Часть II. - Страница 62
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 62 из 81 ПерваяПервая ... 12525354555657585960616263646566676869707172 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 611 по 620 из 810

Тема: В человеке всё должно быть прекрасно. Часть II.

  1. #611
    Увлеченный Аватар для Линн
    Регистрация
    03.03.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    335

    По умолчанию

    Ух ты, куда ни посмотрю - всюду такой актив, куча упражнений! Пока что в холодное время все под шубами скрываются, а вот летом и будет видно, кто трудился зимой, а кто на диване лежал со сладостями перед телевизором.
    С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.

  2. #612
    Опытный Аватар для Пума
    Регистрация
    22.05.2009
    Сообщений
    715
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    natasha, а уж как я-то рада возможности лишний раз побывать на свежем воздухе . Причем, воздух у нас , действительно, очень свежий.
    Спасиб, Линн,стараюсь. Надеюсь, порадую себя летом на пляже. Надо еще, конечно, спорта подключить.Пока это в планах.

    Меню на сегодня

    Гимнастика для суставов, растяжка + элементы бодифлекса для проблемных зон.

    Прогулка с собакой - 15 мин.

    Завтрак БУ
    криспы 3 шт + джем из кураги с корицей+ мед в составе
    кофе с молоком

    Обед БЛ- ДР на работе - съела кучу неправильностей -
    селедка под шубой*
    копченая говядина
    соленые огурцы-помидоры
    маленький кусочек торта* (был почти несладкий с мороженой ягодой).

    Перекус БЛ
    кофе
    сыр

    Ужин БЛ в 17:00
    салат из св. капусты с ПМ
    куриная грудка
    бульон

    Прогулка с собакой 40 мин.

    Перекус БЛ
    шоко 75%
    чай

    Что -то совсем не монтиньячный день

    Я что-то упустила... Кто мне подскажет, где дневник Алексы?



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

  3. #613

    По умолчанию

    надеюсь, что у тебя не 365 сотрудников и косячить кажный божий день не придется
    Мы Алексу пока не дергаем, надеемся, что она скоро появится, а то как -то не так без неё,,
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  4. #614
    Опытный Аватар для Пума
    Регистрация
    22.05.2009
    Сообщений
    715
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Матрешик, воображение у меня богатое). Представила, как объедаюсь каждый день. Хорошо , хоть сотрудников гораааздо меньше. Кстати, скоро, Новый Год. А этот праздник здесь отмечают с большим размахом.
    Про Сашу. Ты, безусловно, права. На все 100.



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

  5. #615
    Опытный Аватар для Пума
    Регистрация
    22.05.2009
    Сообщений
    715
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Привет огромный всем!
    Обильные чаепития на работе сделали свое черное дело: вес неуклонно растет. Братишка (врач), увидев по скайпу мои прелестные формы, сделал весьма не лестное замечание. Пригрозил, что если не займусь собой, то скоро буду с диабетом. Задумалась, взвесилась и вот уже четыре дня придерживаюсь Монти, хожу в обязательном порядке с работы домой (минут 40-50). Чуть позже выложу меню.



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

  6. #616

    По умолчанию

    Зато авка у тебя шЫкарная
    ну мы то знаем твою волю - и мы в тебя и тебе верим
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  7. #617
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,969
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Пумчик, лучше завязывай с вражескими чаепитиями! Или носи свое к чаю. Скажи - доктор велел
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

  8. #618
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Тем более это чистая правда, что доктор велел Пумчик, давай приходи в себя!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  9. #619
    Опытный Аватар для Пума
    Регистрация
    22.05.2009
    Сообщений
    715
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Спасибо, мои милые соратницы. Мне ваша поддержка сейчас ох как нужна .Народ у нас торговый, вкусностей тьма. Удержаться почти невозможно. Впрочем, для готовки есть практически всё: микроволновка, 3-х комфорочная плита с вытяжкой, посуда, холодильник. Обещаю себе и вам - не собьюсь с пути.И на доктора сошлюсь
    Матрешик, авка, действительно, чудная, она еще была с падающим снегом...
    Сегодня питалась правильно. Поздно, меню не пишу. Завтра корпоративная вечеринка. Постараюсь быть стойкой.Будут танцы - так что спорт обеспечен).
    Последний раз редактировалось Пума; 28.12.2011 в 19:37.



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

  10. #620
    Опытный Аватар для Пума
    Регистрация
    22.05.2009
    Сообщений
    715
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Всем привет и с Рождеством!
    Держались всю зиму и на тебе - заболели всей семьей. Лежим и болеем. Пьем имбирный чай. Это вещь . Почти ничего не едим. Зато похудели . Кстати, на вечеринке танцевала,веселилась и, каюсь, съела немного неправильного. Изумительное было блюдо: курица в тулупе (из теста, которое и было неправильным). Внутри тулупа тушеная капуста с грибами. Эх, был бы тулуп из гороховой муки... Недавно я ее прикупила, надо попробовать. Если сподвигну себя на сей кулинарный подвиг, обязательно отпишусь.
    Пока не пишу - в меню один имбирный чай с медом и таблетки.



    _____________________________________
    Оля.С Монти с 28.08.2008.

Страница 62 из 81 ПерваяПервая ... 12525354555657585960616263646566676869707172 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •