В человеке всё должно быть прекрасно. Часть II.

[Линн]

Ух ты, куда ни посмотрю - всюду такой актив, куча упражнений! Пока что в холодное время все под шубами скрываются, а вот летом и будет видно, кто трудился зимой, а кто на диване лежал со сладостями перед телевизором.

[Пума]

natasha, а уж как я-то рада возможности лишний раз побывать на свежем воздухе . Причем, воздух у нас , действительно, очень свежий.
Спасиб, Линн,стараюсь. Надеюсь, порадую себя летом на пляже. Надо еще, конечно, спорта подключить.Пока это в планах.

Меню на сегодня

Гимнастика для суставов, растяжка + элементы бодифлекса для проблемных зон.

Прогулка с собакой - 15 мин.

Завтрак БУ
криспы 3 шт + джем из кураги с корицей+ мед в составе
кофе с молоком

Обед БЛ- ДР на работе - съела кучу неправильностей -
селедка под шубой*
копченая говядина
соленые огурцы-помидоры
маленький кусочек торта* (был почти несладкий с мороженой ягодой).

Перекус БЛ
кофе
сыр

Ужин БЛ в 17:00
салат из св. капусты с ПМ
куриная грудка
бульон

Прогулка с собакой 40 мин.

Перекус БЛ
шоко 75%
чай

Что -то совсем не монтиньячный день

Я что-то упустила... Кто мне подскажет, где дневник Алексы?

[Матрёшка]

надеюсь, что у тебя не 365 сотрудников и косячить кажный божий день не придется
Мы Алексу пока не дергаем, надеемся, что она скоро появится, а то как -то не так без неё,,

[Пума]

Матрешик, воображение у меня богатое). Представила, как объедаюсь каждый день. Хорошо , хоть сотрудников гораааздо меньше. Кстати, скоро, Новый Год. А этот праздник здесь отмечают с большим размахом.
Про Сашу. Ты, безусловно, права. На все 100.

[Пума]

Привет огромный всем!
Обильные чаепития на работе сделали свое черное дело: вес неуклонно растет. Братишка (врач), увидев по скайпу мои прелестные формы, сделал весьма не лестное замечание. Пригрозил, что если не займусь собой, то скоро буду с диабетом. Задумалась, взвесилась и вот уже четыре дня придерживаюсь Монти, хожу в обязательном порядке с работы домой (минут 40-50). Чуть позже выложу меню.

[Матрёшка]

Зато авка у тебя шЫкарная
ну мы то знаем твою волю - и мы в тебя и тебе верим

[Yulia]

Пумчик, лучше завязывай с вражескими чаепитиями! Или носи свое к чаю. Скажи - доктор велел

[Штучка]

Тем более это чистая правда, что доктор велел Пумчик, давай приходи в себя!!

[Пума]

Спасибо, мои милые соратницы. Мне ваша поддержка сейчас ох как нужна .Народ у нас торговый, вкусностей тьма. Удержаться почти невозможно. Впрочем, для готовки есть практически всё: микроволновка, 3-х комфорочная плита с вытяжкой, посуда, холодильник. Обещаю себе и вам - не собьюсь с пути.И на доктора сошлюсь
Матрешик, авка, действительно, чудная, она еще была с падающим снегом...
Сегодня питалась правильно. Поздно, меню не пишу. Завтра корпоративная вечеринка. Постараюсь быть стойкой.Будут танцы - так что спорт обеспечен).

[Пума]

Всем привет и с Рождеством!
Держались всю зиму и на тебе - заболели всей семьей. Лежим и болеем. Пьем имбирный чай. Это вещь . Почти ничего не едим. Зато похудели . Кстати, на вечеринке танцевала,веселилась и, каюсь, съела немного неправильного. Изумительное было блюдо: курица в тулупе (из теста, которое и было неправильным). Внутри тулупа тушеная капуста с грибами. Эх, был бы тулуп из гороховой муки... Недавно я ее прикупила, надо попробовать. Если сподвигну себя на сей кулинарный подвиг, обязательно отпишусь.
Пока не пишу - в меню один имбирный чай с медом и таблетки.