В человеке всё должно быть прекрасно. Часть II.

**Пума** · 02.10.2010, 17:29

Думаю,Talia , что как раз легкие ужины и дали отвес.
вероника,я обычно начинаю издалека (например, с полезности продуктов, которые продает), затем перехожу на себя, говорю, как на методе хорошо питаться и худеть:mig:. Если человек проявляет интерес, рассказываю, а нет - замолкаю.

Меню на сегодня

В течение дня 1,5 л воды.

Прогулка с собакой 20 мин.

З-10:00 БУ
настоящий кофе арабика (180 г)
2 криспа с печенью трески
2 криспа с медом

О- 15:00 БЛ
борщ с фасолью, со сметаной
говядина тушеная со специями и луком
капуста тушеная

Перекус 18:00 БУ
шоко 70%
чай

Прогулка с собакой 1 час

Ужин 21:00 БЛ
горячее молоко для больного горла

**Хитрость** · 02.10.2010, 19:51

Пумчик, что-то у тебя все как-то аскетично...

**Штучка** · 02.10.2010, 20:00

Это гордое название "Ужин"

**svetter** · 02.10.2010, 21:06

..., а ужин отдай врагу.
Я, правда, свой съедаю сама, а то жорик ночью навестит.
А обед-то какой существенный был. Борщ со сметанкой...

**Руся** · 02.10.2010, 21:48

Оленька,выздоравливай скорее.Поздравляю с отвесом.

Согласна,что отказ от выпечки и лёгкие ужины залог успеха.:mig:

**Пума** · 03.10.2010, 17:38

Рада такому обилию посещений, хоть и с критикой teetj.
Честно говоря, ужинать не очень-то и хотелось: нос заложен - запаха не чувствую, за ухом стреляет - вообще не до еды . А в этом что-то есть:mig:
В выходные усиленно лечилась, вроде чуток полегче, но вирус такой настырный

.Спасибо, Руся, думаю под таким натиском простуда-хондроз уйдет.

Меню на сегодня

В течение дня 1,5 л воды.

Прогулка с собакой 20 мин.

З-10:00 БУ
настоящий кофе арабика (180 г)
2 криспа с печенью трески
2 криспа с медом

Перекус 13:00 БЛ
шоко 70%
чай с лимоном

О-У 16:30 БЛ
большая порция лодочек из кабачков со сметаной - 1ч.л.*. Взяла рецепт с другого форума. Помидоры заменила на кетчуп хайнц (без добавок). Вроде это блюдо нам подходит. Поместить в наши рецепты?

Перекус 19:00 БУ
сыр
чай с лимоном

Прогулка с собакой 1 час

На ночь 21:00 БЛ
горячее молоко для больного горла

**Yulia** · 03.10.2010, 19:22

Молочный ужин теперь проходит под кодовым названием "на ночь"? Правильно, и никто не посмеет обвинить ужин в излишней легкости! Пумчик, скорее выздоравливай!

**svetter** · 03.10.2010, 19:43

Оля, привет.
Я тут пошутила про ужин для врага, а ведь сама, если чувствую недомогание и нет аппетита, то не ем ничего. Сознательно. Когда-то прочитала, что все съеденное во время болезни и без аппетита идет во вред организму. И очень замедляет выздоровление.

"В организме идет большое сражение, а какие-то поварята с кастрюлями и тарелками под ногами путаются ". Вот такой примерно расклад. А вот питья побольше бы...
Скорейшего выздоровления.

**Пума** · 04.10.2010, 17:49

Ты проницательна,Yulia teetj. Спасибо, стараюсь изо всех сил.
Светлан, я с удовольствием прочитала и твое последнее и предыдущее сообщения. Все правильно :mig:. Есть и правда не хочется, но сегодня вела прицельный огонь по вирусне эхинацеей пурпурной. Поутихли.Сегодня вечером их еще побалую :mig: Надеюсь, аппетит вернется. Здоровый и не очень большой.

Меню на сегодня

В течение дня 1,5 л воды - больше налегала на чай с лимоном.

Прогулка с собакой 20 мин.

З-07:30 БУ
настоящий кофе арабика (180 г) с молоком 5г
3 криспа с медом

Перекус 11:00 БУ
отруби
чай с лимоном

О- 14:30 БЛ
не очень большая порция лодочек из кабачков.
куриный бульон
кура отварная

Перекус 19:00 БЛ
сыр
миндаль
чай с лимоном

Прогулка с собакой 1 час

На ночь 21:00 БУ
чай с настойкой малины и эхинацеи + 1 ч.л. меда