В человеке всё должно быть прекрасно. Часть II.

[Petitenat]

Нет, Пума, наоборот, это хорошее меню, а не малокалорийка, как предыдущее

[Пума]

Согласна с вами
Мне кажется, сочетание жареного лука и баклажанов дало вкус грибов...
По крайней мере, мои настаивали, что грибы я всё-таки добавляла :mig:.

Меню на сегодня

В течение дня 1,5 л воды.

З- 7:30 БУ ( за 20 мин. груша)
настоящий кофе арабика (180 г)
криспы- 48г (3шт.)
настоящий таежный мед 1,5 ч.л.
Перекус 11:00 БЛ
миндаль 5 шт.
сыр
чай зеленый
О- 14:00 БЛ
борщ с фасолью
рыба жареная
помидоры, болгарский перец
Перекус 17:00 БЛ
шоко 72%
чай с лимоном
У-20:00 БЛ
омлет на подушке из жареного лука и болгарского перца

В течение дня отвар травы - боровая матка

[Мария]

Пума, какая же ты молодец! Чай отдельно от основных ПП пьешь! Мне себя всё не заставить так делать, а ведь это как правильно!

[Пума]

Пытаюсь, Машенька:mig:
Когда быстро перехватываю, в желудке еда колом стоит, хочется её протолкнуть чаем. А когда тщательно пережевываю, такого желания не возникает. Как говорят йоги (приблизительно), еду нужно кушать, а еду пить.

Меню на сегодня

В течение дня 1,5 л воды.

З- 7:30 БУ ( за 20 мин. груша)
настоящий кофе арабика (180 г) с молоком
криспы- 48г (3шт.)
джем из кураги с настоящим таежным медом 0,5 ч.л.
Перекус 11:00 БЛ
миндаль 5 шт.
отруби
чай зеленый
О- 14:00 БЛ
сарделька *
тушеная капуста
Перекус 17:00 БЛ
шоко 72%
чай с лимоном
У-20:00 БЛ
творог 100 г
сметана 10 г

Прогулка с собакой 40 мин.

В течение дня отвар травы - боровая матка

Загрузила в альбом свою старую фотографию. Заметьте, фотошопа тогда не было )

[Мария]

Жидкость есть, а еду пить - абсолютно согласна с тобой и йогами! Только почему-то не получается так на практике
А что за собака? Раньше вроде собаков у нас не наблюдалосьteetj
Фотка сууупер!

[Пума]

Фото собаки есть в темке про друзей наших меньших, пекинес, чудо природы teetj. За за оценку фоты отдельное спасибо

Меню на сегодня

В течение дня 1,5 л воды.

З- 7:30 БУ
настоящий кофе арабика (180 г) с молоком
криспы- 48г (3шт.)
джем из кураги с настоящим таежным медом 0,5 ч.л.
Перекус 11:00 БЛ
сыр
отруби
чай зеленый
О- 14:00 БЛ
кура отварная
куриный бульон
салат из св. капусты с ОМ и ЛМ
Перекус 17:00 БЛ
шоко 72%
чай с лимоном
У-20:00 БЛ
творог 100 г
сметана 10 г

Прогулка с собакой 40 мин.

В течение дня отвар травы - боровая матка

[Мари]

Олечка, привет! Только увидела твои фото - все, что смогла выразить словами - в комментариях Менюшки преотличные

[Yulia]

Пума, привет! Я тоже вчера фотку посмотрела. Такое стильное фото! И девушка - просто класс!

[Talia]

Пума,я прогулку с собакой тоже за физ.нагрузку стала считать, да еще если жару прибавить,то выходит, что гуляешь в сауне!
Пошла смотреть фоты .

[Вероника]

Фото супер!!! Меню отличное! Молодец!