Ответить с цитированием
Ага.:mig:
Времени писать менюшки совсем нет: обживаем квартиру племяшкину, уже горы мусора вывезли и непочатый край впереди. Она с ребенком пока живет у нас. Ещё чуть-чуть и я с вами. Вредности безжалостно убираю из "устных" меню. Вес линеечный.
Ура! Видать, не крепко приросло еще хохляцкое сало! Так его!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png
В жизни нет гарантий, есть только возможности.
Татьяна, 172 см
Ага.:mig:
Времени писать менюшки совсем нет: обживаем квартиру племяшкину, уже горы мусора вывезли и непочатый край впереди. Она с ребенком пока живет у нас. Ещё чуть-чуть и я с вами. Вредности безжалостно убираю из "устных" меню. Вес линеечный.
_____________________________________
Оля.С Монти с 28.08.2008.
всем!
Меню на 18 июня 2010
В течение дня 1,5 л воды.
З-7:30-БУ
овсянка с молоком
кофе с молоком
Перекус 11:00
апельсин
яблоко
О-14:00-БЛ
салат из св. капусты
кура отварная или рыба жареная
куриный бульон
Спорт: работа на квартире племяшкиteetj
У-20:00 БЛ
супчик ( или с плавл. сыром от FRIDы или из чечевицы от Штучки)
_____________________________________
Оля.С Монти с 28.08.2008.
Всем!
Теперь у меня много времени сидеть в Инете, на форуме:mig:: сломала ногу и сижу-лежу в гипсе. Одно плохо: сама не закупаю продукты для готовки блюд по Монти. По возможности пытаюсь придерживаться, пока получается.
Меню на сегодня
В течение дня 1,5 л воды.
З-9:30-БУ
кофе с молоком
3 хлебца
О-13:00-БЛ
салат из св. капусты
тушеная печень
чай с лимоном
Перекус 17:00 БЛ
чай
грецкий орех 5 шт.
шоко 72%
У-20:00 БУ
фрукты
_____________________________________
Оля.С Монти с 28.08.2008.
Мдяяя, грустный повод чаще бывать на форуме.
Тебя, вообще, без присмотра нельзя оставлять - чуть зазевались, а ты уже членовредительством занялась!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Пума, выздоравливай скорее!
Меню хорошее у тебя, не смотря на трудности.
2 фаза. Сохраняю достигнутый результат
Рост- 169 см., вес- 56 кг.
Пумочка, сочувствую!! Поправляй поскрее свою ножку
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Как ты права , Саша, насчет "без присмотра":mig:. Кстати, когда подвернула ногу, в офисе была одна ( народ находился в разъездах и отпусках): усадила себя на стул, хлестала себя по щекам, потому что от болевого шока теряла сознание, вызвала такси, доковыляла до "травмы", а там в это время выключили свет. Гипс наложили только при вторичном моем посещении. Прям приключенческий фильм:mig:. Зато хороший повод подумать без спешки о жизни, о себе, о Монтиньяке.... Но вернемся к последнему.
Меню на сегодня
В течение дня 1,5 л воды.
З-9:30-БУ
кофе с молоком
3 хлебца
О-13:00-БЛ
салат из св. капусты
отварная курица
чай с лимоном+ шоко 72%
Перекус 17:00 БЛ
чай
грецкий орех 4 шт.
У-20:00 БУ
фрукты
Взвеситься не рискнула - гипса килограмма 2... Но, если судить по объему талии, чуть подхудела (видимо, от прыганья на одной ножке).
_____________________________________
Оля.С Монти с 28.08.2008.
Меню на сегодня
В течение дня 1,5 л воды.
З-10:30-БУ
кофе с молоком
3 хлебца
Перекус -14:00
огромное яблоко
О-15:00-второфазный
каша пшеничная
кура отварная
бульон куриный
чай
шоко 72%
Перекус- 17:30
чай травяной
отруби
У - 20:00
фрукты
Захотела вечером чаю, а к нему неправильное печенье. Вспомнила о дневничке и устыдилась. В результате - пустой чай + чувство удовлетворения собой).
Последний раз редактировалось Пума; 02.07.2010 в 06:22.
_____________________________________
Оля.С Монти с 28.08.2008.
Пумочка, бедняжка ((( Что тебе пережить пришлось, ужасНа весы и не пытайся вставать, главное сейчас здоровье поправить! Выздоравливай! Меню у тебя очень хорошее
2 фаза. Сохраняю достигнутый результат
Рост- 169 см., вес- 56 кг.
Ваши права
Социальные закладки