Юля-ля, да, нам можно спагетти, вермишель. Только готовить надо до состояния "на зубок" (на наш вкус как бы недоваривая) , что бы не разрушить защитную оболочку этих спагетти, которая не даёт углеводам слишком быстро высвобождаться.