Предыдущее сообщение не цитируем. См. Правила Форума
Предыдущее сообщение не цитируем. См. Правила Форума
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
oxy17, есть у нас макароны с отрубями. Они выложены в теме Продукты без "подвоха" в России и СНГ и Где купить монти-продукты? .
да, спасибо, я уже просмотрела инфу по макаронам...но таких у нас я не видела...я беру Макфу твердые сорта (огромный ассортимент) и ржаные с отрубными я у них брала, но сейчас уже нигде не вижу...
с простой пшеничной мукой мы макароны не едим вообще! Либо спагетти из твердых сортов, либо остальные цельнозерновые макароны (ну, или там ржаные, пророщеных семян и тп)
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ира, уточняю: из цельносмолотого зерна и ржаной клетчатки http://www.mak-var.com.ua/dieta-makaron-zdorovie.htm
Теперь по поводу макаронных изделий. Из твердых сортов пшеницы можно только спагетти, которые проходят процесс пастификации и еще тоненькую вермишельку (время варки которой 3 мин.) -это последний ответ с офиц. сайта по поводу макар. изделий. Остальные изделия - рожки, ракушки и т.д. пусть даже из твердой пшеницы мы не едим даже аль-денте. Такие изделия можно из цельнозерновой муки, в крайнем случае из муки грубого помола.
Хочу всем напомнить почаще заглядывать в тему официальных вопросов и ответов с сайта, очень много информации можно для себя почерпнуть, вне зависимости, сколько вы уже на методе!!
Вот про макаронные изделия, хотя Аня-Асстильба уже выше все тоже самое сказала.
Вопрос 53 - Почему спагетти разрешено употреблять, в отличие от других видов пасты? И почему нам следует готовить их "аль денте" (al dente)? Во время поездки в США, я поняла, что паста не всегда делается из твердых сортов пшеницы. Имеет ли это значение?
prosto
А что тебя смущает? Любые цельнозерновые макароны мы едим, а твои еще и клетчаткой дополнительно обогащены, что делает их еще более полезными и снижает в какой-то степени ГИ.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
ооо нет....как я расстроилась...я вчера закупила оптом несколько упаковок этих макарон...распиарила своим родным как безвредные)))...а теперь раздаривать их что ли...
теперь надо искать спагетти...
Социальные закладки