Я теперь гречку только так и делаю, правда, холодной водой заливаю и прекрасная гречка выходит + самое главное еще и все питательные вещества сохраняются
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки, подскажите, пожалуйста, ячку можно варить? Никак не пойму...
И гречку запареную холодным способом греть в микроволновке можно? Сколько ее ГИ станет?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
И ячку и гречку можно варить любым способом.Просто считается что при замачивании больше полезных веществ сохраняется.
Ольга с Монти 4 года
я, извин ите, или совсем туплю, или где-то не пон имаю самые основы: ГИ гречки 40 и при варке не меняется, так? значит, едим ее в БУ ПП, так?
а почему тогда этот рецепт помечен как "БУ или БЛ"? это из-за того, что гречка в ГУ-таблице со звездочкой, т.е. углеводов в ней мало, да и вообще 40 совсем недалеко от 35? особенно если не варить, а залить холодной водой. ниче не понимаю! а то ж это какие б перспективы открылись, если гречка дозволена в качестве гарнира к мясу!!
тьфу! глазки с утра еще не раскрылись. слово "ячка" в заголовке не заметила и еще ж не поленилась полезть в тему о гречке, перепроверить. балда, короче
Бог с тобой! какая вторая фаза! мне еще работать и работать до второй. собсно, я уже и отвыкла от такого сочетания, разок бы, может, жаркое с гречкой поела, как в детстве у бабушки. это я думала родителей порадовать: они старются монтиньячить, но не выходит 100%но, а я их все за гречку с мясом пилю ну, ниче, вот им как раз можно повторофазничать, достаточно поддерживать теперешний весЧто то ты стала посматривать в строну 2-ой фазы, не рановато то тебе еще?
Социальные закладки