18.315 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

18.315

Оценить эту запись
Всем привет громадный! На улице тепло, но пыльноооо

Завтрак БУ
1 тонус с сёмгой( авокадо спеет)
1 тонус с джемом
Курогрудь в яблоках и курагой
Кофе 2

Перекус
Снова та же курогрудь(что-то я оголадала)

12:00
Hip'n'belly-Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц ног и брюшного пресса.
Эллипс 20 мин.

ОбедБЛ
Таз салата с отварной телятиной и яйцом( всё от воронежских фермеров)
Вложение 7488 вот так выглядит это безобразие
Кофе
Шоко чуток

УжинБУ
Чечевица пюи с пореем в томатной заливке
Чай

Воть. Планы такие

Отправить "18.315" в Google Отправить "18.315" в Facebook Отправить "18.315" в Twitter Отправить "18.315" в ВКонтакте Отправить "18.315" в Одноклассники Отправить "18.315" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    ната, как я люблю когда меню с картинками И очень люблю салат с телятиной Короче меняю маффины на салат
  2. Аватар для ната
    Снежная Королева, лады
    Обновлено 18.03.2015 в 15:19 ната
  3. Аватар для Снежная Королева
    Курогрудь в яблоках
    всегда читаю и прямо в голове вертится: Кони в яблоках, кони серые
  4. Аватар для ната
    -грудки в яблоках, грудки сочные...
  5. Аватар для Гаечка
    какой завтрак - круто!!!! а что-то я таза не наблюдаю Это не таз - чесслово!
  6. Аватар для ната
    Гаечка,картинка не передаёт объёма, это не пиала,а большой салатник, прямо вот большой, большой
  7. Аватар для Гаечка
    даааа???? а ты взвесь в след. раз! я тогда поверю