16.3.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

16.3.15

Оценить эту запись
Всем привет!
сёдня было так

ЗавтракБУ
2 тонуса с авокадо и сёмгой
ещё половинка с джемом
кофе

перекус
йогурт с семя льна+джем
кофе

12.30
ABS + Stretching(пресс+растяжка)
эллипс 30 мин

Обед БЛ
салат:руккола,черри,огур,2 варёных яйца,ОМ,бальзамик
кофе
шоко

УжинБУ
курогрудь запечёная с яблоками,курогой,специями, равами
чечевица пюи
чай

перекус
яблоко
чуток курогруди,прям совсем на зубок

Отправить "16.3.15" в Google Отправить "16.3.15" в Facebook Отправить "16.3.15" в Twitter Отправить "16.3.15" в ВКонтакте Отправить "16.3.15" в Одноклассники Отправить "16.3.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Курочка с яблочками где то я это уже видела, нет, ела
  2. Аватар для ната
    Снежная Королева,у тебя подглядела
  3. Аватар для Гаечка
    вкусняшка какая - салат на обед! И курогрудь такую тоже хочется у меня пока просто "из фольги"
  4. Аватар для Sweetcool
    семя льна надо будет поискать, тоже хочу добавлять ))