10.3.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

10.3.15

Оценить эту запись
Всем привет! уж вечерело,а я меню только выставляю

ЗавтракБУ
3 тонуса а авокадо и сёмгой
кофе 2,5 чашки

Hard work-Силовая тренировка с использованием тяжелых весов.
эллипс 20 мин.

ОбедБЛ
салат из листьев салата,помогура,болперца,О ,бальзамик
лосятина отварная
шоко
кофе

ужинБУ
чечевица пюи в луке порее и томатах
чайник чая
3 фазера с джемом
и всё равно есть охота

Отправить "10.3.15" в Google Отправить "10.3.15" в Facebook Отправить "10.3.15" в Twitter Отправить "10.3.15" в ВКонтакте Отправить "10.3.15" в Одноклассники Отправить "10.3.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    ната, наконецто ты поела, а то с 8 марта голодная все ходила / наверное
    Опять лося завалила?
    И чечевицу всю в магазине скупила и ест в одно лицо
    А если ты ко мне заглянешь, то поймешь, кому есть было охота
  2. Аватар для Гаечка
    Я вот тоже подумала: такая тренировка да лося завалить, конечно аппетит разыграется
  3. Аватар для ната
    Девчонки, точно,тренировка была убойной, я могла и быка завалить
    Начала хотеть есть ещё стоя под душем, моюсь,а сама о мясе мечтаю мяса мне,мяса
    Снежная Королева,праздники были сплошное чревоугодие
    Пошла к тебе читать.....
  4. Аватар для Nunya
    Эххххх, лосятина.... авокадо... а у меня всё консервы да сосиски