10/03/2015 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

10/03/2015

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
давно я не писала дневник вот пришло время
и так вчера было так :

завтрак :
по традиции 2 кус ц/з хлеба с авокадо + копчёный лосось
кофе с молоком
перестала я пить соевое молоком ( так как у нас вышла статья что это СОВСЕМ не полезный продукт )

перекус :
3 сырниkа ( маленькие ) + кофе с молоком

обед :
голубцы ( курохрудь , свекла , морковь и лук )
свежие помидор и красный перец

перекус :
груша , мандарин

ужин :
гороховая каша + тунец в с/с

спорт : ТАЙ бо ( вчера писала в темке ) сегодня чувствую все скручивания вчерашние

перекус :
свежая клубника и сыр
вот как то так v

Отправить "10/03/2015" в Google Отправить "10/03/2015" в Facebook Отправить "10/03/2015" в Twitter Отправить "10/03/2015" в ВКонтакте Отправить "10/03/2015" в Одноклассники Отправить "10/03/2015" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    а как это голубцы со свеклой? ооооочень интересно!
    И хорошо, что я ничего соевого не ем
    Тренировка твоя заинтересовала!
  2. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от erikuka
    вышла статья что это СОВСЕМ не полезный продукт )
    меня от покупки соевого молока всегда цена останавливает 200 р. за 1 литр,вопрос отпал сам собой

    Цитата Сообщение от Гаечка
    а как это голубцы со свеклой?
    мне тоже интересно.
  3. Аватар для erikuka
    решила я попробовать сделать голубцы мясные но без углей ( рис , ячка и т.д)
    натёрла ( морковку , свеклу ) и потушила с луком , потом всё это в фарш, туда я думаю хорошо будет горошек добавить , но мой сынуля его не любит
    вышло просто суперр !!!
  4. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от erikuka
    потом всё это в фарш
    ты все перемешивала? а потом в капустный лист? Или ты делала голубец наоборот? Овощная начинка, а потом все это внутрь котлетки? тоже ведь вариант...
  5. Аватар для erikuka
    ты все перемешивала? а потом в капустный лист?
    ага ,и потушила в томатном соусе
  6. Аватар для ната
    К сыру и клубнике не хватает стаканчика вина
  7. Аватар для Nunya
    Цитата Сообщение от erikuka
    перестала я пить соевое молоком
    а я только начать планировала, значит и не стОит
    Сырничкииии, как я по ним скучаю...
  8. Аватар для erikuka
    НЮНЯ друг привет !!!!!
    как я рада тебя видеть
    давай заканчивай ремонт и к нам с сырниками и менюшкой
  9. Аватар для Nunya
    erikuka, ага!