05/03/2015 вот я и пою !!!!! ;) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

05/03/2015 вот я и пою !!!!! ;)

Оценить эту запись
Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь -
Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик съесть или мороженое.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая... блин... трусы!
Петь в подъезде, на диване,
Туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД!)))

теперь про вчера

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с авокадо , красной икрой и копчёным лососем
кофе с молоком

перекус :
апельсин

обед :
в кафе с сотрудницами завтрак :
омлет из 2 яиц с грибами , помидором , фетой , луком у ещё шегото уже не помню
салат с туной , творог с луком , лабэне ( кисломолочный арабский продукт ) салат ,творожок сливочный
капучино

перепив :
капучино

ужин :
хорошая плошка рыбного супа

спорт :
Billy Blanks TAE BO Cardio Circuit II"
отписалась в теме

перекус :
3 ст л котеджа 1% + 2 ч,л детского пюре ( яблоко -слива )

усё

Отправить "05/03/2015 вот я и пою !!!!! ;)" в Google Отправить "05/03/2015 вот я и пою !!!!! ;)" в Facebook Отправить "05/03/2015 вот я и пою !!!!! ;)" в Twitter Отправить "05/03/2015 вот я и пою !!!!! ;)" в ВКонтакте Отправить "05/03/2015 вот я и пою !!!!! ;)" в Одноклассники Отправить "05/03/2015 вот я и пою !!!!! ;)" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Чтобы круто похудеть,
    Надо громко песни петь -
    Расцветали яблони и груши, поплыли туманы над рекой
  2. Аватар для erikuka
    Снежная Королева
    помогает ?! правда!!!
  3. Аватар для Гаечка
    классный у тебя обедозавтрак!
    и пластырь на рот тоже помогает
  4. Аватар для Матрёшка
    обед :
    в кафе с сотрудницами завтрак :
    как хорошо в ваших столовых кормят!