03/03 66.9 3.7 8/1 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

03/03 66.9 3.7 8/1

Оценить эту запись
Живя в реальном мире, стремись к невероятному!
Эрнесто Че Гевара

единственное, что возможно может радовать так это то, что я сделала 8 дней Джилиан для новичков большого спорта..а в остальном - тишина.. привес, попа не уменьшилась, ноги тоже..грусть-тоска.. что радует в жизни? а то, что у нас не бомбят, купила серьги, в четверг иду на концерт оперных пацанчиков, и в воскресенье пикничок по поводу 8 Марта! и смотрю довольно приличный английский полицейский сериальчик..то есть вроде бы всё хорошо, но в то же время забить на вес нельзя - иначе это такая зараза, которая вечно ползет вверх! груСТно как-то..то есть у меня Настроение Ослика Иа... и еще начинается сезон дождей.. короче в моём флаконе какая-то мутность..жду, пока осядет

завтрак БУ
-белый рис басмати паровой
-ложка тыквы спагетти духовой
-2 помидора
-рыба припущенная белая mаринованная с лаймом, тимьяном и имбирем

перекус - 15г черного шоколада с солью и тоффи

обед БЛ
-много салата Жадина- говядина отварная, белок отварной, каперсы, фета, сушенный помидоры, кинза, авокадо, помидоры, огурцы, синий лук и летус.. какая вкуснота этот самый салат!

перекус - может сушеннbIe бабрикосы с чаем? я бы от вредности даже сушку или пряник слопала,но низя-я-я


ужин БЛ
- может куриную Хрудь отвaрную в бульоне с травками или лосось жаренный в маринаде с Panang соусом
-печеную тыкву спагетти

готовить не охота совсем

Отправить "03/03  66.9  3.7  8/1" в Google Отправить "03/03  66.9  3.7  8/1" в Facebook Отправить "03/03  66.9  3.7  8/1" в Twitter Отправить "03/03  66.9  3.7  8/1" в ВКонтакте Отправить "03/03  66.9  3.7  8/1" в Одноклассники Отправить "03/03  66.9  3.7  8/1" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Froggy
    Ух ты сколько поводов для радости!!!
    Может, вес стоит, а объемы уходят? Или попробовать что-то другое, не джилиан, а бодифлекс, например? У меня подруга занимается, объемчики хорошо уходят... Все жду, когда она со мной мастер класс проведет....
  2. Аватар для Матрёшка
    я уже всё пробовала..бодифлекс врагу не пожелаю - после него у меня начался постоянный шум в ушах( как меня и предупреждали , а я умных людей не послушала)..знаешь у меня подруги чем только не занимаютс яи худеют.. у меня же от спорта никаких ничего ..я одно время занималась хипхопом как надо, еще до Монти.. и что? а то, чтовсе ходили тонкие и звонкие, а я как была красивая так и осталась ( это при том, что я уже тогда не ела сладкое, хлеб и макароны), а подруганки жрали как не в себя..
    Обновлено 03.03.2015 в 06:03 Матрёшка
  3. Аватар для Froggy
    Постоянный шум в ушах
    До сих пор? Значит, не рекомендуешь.... Я и не пробовала даже. .Меня подруга все агитирует...
  4. Аватар для Матрёшка
    Значит, не рекомендуешь....
    я могу сказать только о себе.. попробуй что-то другое
  5. Аватар для Гаечка
    Матрешка, ты там не расслабляйся! Первые 1-2 месяца вес может стоять и объемы тоже из-за непривычки к спорту. Все уходит не сразу. Хотя мне кажется. что первые 1-2 недели все стоит, возможно даже увеличение объемов, мышцы задерживать жидкость начинают, а потом это все уходит. Ты сколько занималась тем же хипхопом? И как ты ела? Если мало - что удивляться, переключила организм в голодный режим, да еще нагрузку дала офигенную. И сама ведь пишешь - сезон дождей. Перед ним всегда ступор полный. Ты не отчаивайся! В любом случае подтянутое тело в мильОн раз лучше дряблого и обвисшего
  6. Аватар для Снежная Королева
    Матрешка, ну ты там не грусти пожалуйста, ты у нас тут самая оптимистически настроенная, нельзя тебе в уныние впадать, один денек разрешаю тебе погрустить и все, вперед сражаться с ветряными мельницами
  7. Аватар для Матрёшка
    Первые 1-2 месяца вес может стоять и объемы тоже из-за непривычки к спорту
    месяц умирания и всё просто так?? умеешь ты, Гаечка, успокоить и прободрить
  8. Аватар для Матрёшка
    Королевишна, вот хочется всех обнять и плакать!!
  9. Аватар для Гаечка
    а почему просто так? ты же не надеешься, что один день не поешь булочку и сразу 10 кг отвалится? Это наедается только все сразу, а вот обратный процесс "потом и кровью" только
    и не грусти! А спорт не бросай ни в коем случае. И знаешь ведь - результат, который дается постепенно, он самый долговременный! (ну хочешь быстро цифру другую на весах увидеть - сделай клизму! )
  10. Аватар для Снежная Королева
    хочется всех обнять и плакать
    свали все на гормоны наши женские, иногда бывает такое, даже без причины, и повыть и пореветь и кого-нибудь убить
  11. Аватар для Матрёшка
    ну хочешь быстро цифру другую на весах увидеть - сделай клизму!
    ага,это девиз моего мужа!

    кого-нибудь убить
    ага. или купить чего-нибудь
  12. Аватар для Снежная Королева
    или купить чего-нибудь
    это вообще самое действенное лекарство!
  13. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    вот хочется всех обнять и плакать!!
    не без этого, главное пореже!

    Цитата Сообщение от Матрёшка
    готовить не охота совсем
    найти бы монти самобранку!
  14. Аватар для Гаечка
    Наташа, ты же не обижаешься. правда? Я сама хочу чтобы - хоп! помучилась на коврике (пусть до последней капли пота), не поела чуть, а на завтра встала - красивая, подтянутая, все лишние кг убежали, в зеркале на тебя смотрит потрясающее отражение, светит солнце, жизнь прекрасна и удивительна
  15. Аватар для Матрёшка
    Муха, давай искать вместе
    а на завтра встала - красивая, подтянутая,
    Гаечка, дык это же мечта каждой нормальнйо тётки! ..нет, я просто не могу понять почему у меня и вес всегда плохо уходит, и реакция организмы на спорт отрицательная..вечно у меня как-то всё через ...
  16. Аватар для Alexa_Alexa
    и реакция организмы на спорт отрицательная..
    Возможно, что надпочечники быстро "выдыхаются". Щитовидка тоже там же. При чем это не всегда выражается сразу в показаниях анализов.
    Если ситуация такая, то насиловать организм ни к чему - испытания на прочность не подойдут. Надо как раз какие-то щадящие тренировки подбирать, что бы не выдыхаться.
  17. Аватар для Матрёшка
    надеюсь я выдержу эту 30ти дневку для новичков.. и уже тогда что-то будет ясно..как сказала раньше- тут одни плюс: спине помогает
  18. Аватар для Гаечка
    для новичков нагрузка нормальная, не маленькая, не большая.. Смотри сама
  19. Аватар для ната
    Гормоны правят миром! Не устаю повторять