примерка 6/6 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

примерка 6/6

Оценить эту запись
всем привет!
завтракБУ
1 тонус с авокадо и форелью
1 тонус с авокадо и джемом
кофе

11.00
Body Sculpt-силовая

ОбедБЛ
салат;листья салата,авокадо,огуркин с помидоркиным,ОМ
Форель запечёная в духовке
мороженое клубничное(клубника морож., остатки йогурта,козье молоко,агава)
шоко
кофе
Это всё кишкоблудство вместо "Баваруа (торт-мусс) с красными ягодами"

УжинБУ
Табуле из киноа

Наверно этот день последний по примерочному марафону,т.к. завтра целый день в поле



Завтрак БУ
1 киви
мюсли Монти 30-50г
соевое молоко (125 ml)
1 соевый йогурт Джем б/с Монтиньяк (3-4 коф.л.)
Кофе б/кофеина или легкий Арабика, или чай, травяной чай, цикорий, с молоком или соев.молоком
Опционно : два белка
Обед БЛ
Авокадо, фаршированный тунцом
Форель в белом вине
Баваруа (торт-мусс) с красными ягодами
Напиток : вода, чай, травяной чай, 100 мл красного вина
Ужин БУ
Табуле из киноа
1 соевый йогурт
Напиток : вода, чай, травяной чай, 100 мл красного в

Отправить "примерка 6/6" в Google Отправить "примерка 6/6" в Facebook Отправить "примерка 6/6" в Twitter Отправить "примерка 6/6" в ВКонтакте Отправить "примерка 6/6" в Одноклассники Отправить "примерка 6/6" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    ната, поздравляю тебя с завершением Примерочного марафона, но ты так и
    не написала, ты то что хочешь? Может ты продолжить примеряться хочешь?
  2. Аватар для Гаечка
    Ната держит в секрете
    Вообще удобно: думать не надо, если бы еще наши хотения совпадали - просто мечта!
  3. Аватар для ната
    Может ты продолжить примеряться хочешь?
    буду переодически заглядывать к Монти,когда желания будут совпадать с меню