Примерка 6/2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Примерка 6/2

Оценить эту запись
Всем привет! помолчу про своё поведение

ЗавтракБУ
2 тонуса с савокадо и сёмгой
ТворогОЖ с годжи и семя льна
Кофе

************

ОбедБЛ
2 куска курицы жаренные в луке
Огурец, редим, ОМ
Апельсин

УжинБУ
Макароны с соусом сацебели
Йогурт


Неделя 6
День 2

БУ
1/2 грейпфрута
Овсянные хлопья (30-50 g)
Соевое молоко (125 ml)
1 йогурт 0%
Джем б/с Монтиньяк (3-4 коф.л.)
Кофе б/кофеина или легкий Арабика, или чай, травяной чай, цикорий, с молоком или соев.молоком
Опционно : 1-2 ломтя копченного лосося

[FONT=Arial Narrow]БЛ
Салат из свежего шпината с кедровыми орешками и заправкой из ОМ с уксусом
Котлетка (мясо на косточке) ягненка 150-200 g, зеленная фасоль зернышками (150-200 g в варенном виде)
1/2 грейпфрута
Напиток : вода, чай, травяной чай, 100 мл красного вина

БУ
спагетти (100-150g в сух.виде) (5 мин.варки) с соусом из томатов, базилика и чеснока
1 соевый йогурт [/FRONT]

Отправить "Примерка 6/2" в Google Отправить "Примерка 6/2" в Facebook Отправить "Примерка 6/2" в Twitter Отправить "Примерка 6/2" в ВКонтакте Отправить "Примерка 6/2" в Одноклассники Отправить "Примерка 6/2" в Яндекс.Закладки

Обновлено 17.02.2015 в 13:55 ната

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от ната
    помолчу про своё поведение
    масленица приходила?
  2. Аватар для ната
    Муха,типа того Хочу клизьму 5-ти литровую на обед и ужин
  3. Аватар для Снежная Королева
    ната, ты где была, чем звездила, рассказывай, делись с боевыми подругами
    нам хоть не покушать, так послушать
  4. Аватар для ната
    Ага и по жо.. получать мне уже и так стыдно и противно от самой себя.
  5. Аватар для Снежная Королева
    Пора твоим собачкам поручить держать тебя на поводке и не отпускать.
  6. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от ната
    стыдно и противно от самой себя.
    ты это брось,нам только позволительно: любить себя и баловать, наверно ты забаловалась .
  7. Аватар для Снежная Королева
    Фраза дня, в машине сегодня по Русскому радио слышала: Если женщину не баловать, она начинает баловаться сама!
  8. Аватар для Гаечка
    ПМС? точно! Все, перешагни и забудь. И позволяй себе, чтобы не срываться. Я как только подумаю - все, хватит, буду есть, если захочу - ну вот ни фига не хочу сразу
  9. Аватар для Снежная Королева
    Ну вот я ничего нигде не укусила, Чувствую себя Мальчишом-Кибальчишом, наверное сама себя на прочность проверяю, Наташа держись, мы с тобой.
  10. Аватар для ната
    Спасибо девочки)))))))))
  11. Аватар для erikuka
    помолчу про своё поведение
    читала 2 раза , а шо не так ?!
  12. Аватар для Снежная Королева
    erikuka, а она с нами не делится, одна в тихаря вкусняшки кушает.
  13. Аватар для Thomasok
    Да ты хоть поделись, почитаем и позавидуем ведь иногда хочется так обожратьсч всего запретного, со всеми бывает, ничего страшного!
  14. Аватар для Матрёшка
    та-а-а-к.. видать очень уж вкусное было, раз даже кусое показать низя.. надеюсь, что было вкусно - типа булка с колбасой вражеской или торт превкуснючий..или что? ну еще чебуреки и перьмени простить могу..хотя.. пирожки дрожжевые тоже..да я много чего простить могу боевому другу ;D
  15. Аватар для Матрёшка
    та-а-а-к.. видать очень уж вкусное было, раз даже кусок показать низя.. надеюсь, что было вкусно - типа булка с колбасой вражеской или торт превкуснючий..или что? ну еще чебуреки и пельмени простить могу..хотя.. пирожки дрожжевые тоже..да я много чего простить могу боевому другу ;D
  16. Аватар для ната
    Ела-ела, ела-ела я вчерась значит огроооооооомный кусок лукового пирога и мноооооооого печений " кантуччи" с миндалём( вот прям много), всё было хенд мейд. Всё это безобразие даже чаем не запивала, так было вкусно. Вобщем воть.
    Обновлено 18.02.2015 в 06:59 ната
  17. Аватар для Гаечка
    я так понимаю, это было под суперприятное общение с тем, кто "хэндмейдил"? Ну знаешь, это понятно. Я бы сама так поступила Так не кормит никто!!!
  18. Аватар для ната
    Гаечка,
    У меня вот как происходит, я как вижу домашнюю выпечку( а готовит подруга ссуперр), теряю рассудок, лучше вообще не пробовать т.к. не могу остановиться, прям как в последний раз. Вчера пришла на работу,а все уже за обеденным столом сидят и пироги трескают, мать родная куда бежать, куда прятаться, ну я и .......
    Обновлено 18.02.2015 в 10:48 ната