17/02 67.1 3.9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

17/02 67.1 3.9

Оценить эту запись
фраза дня- Человек, предлагающий новые идеи, безумен ровно до тех пор, пока не добивается результата. Марсело Бьелса (бывший аргентинский футболист, защитник, сейчас работает тренером. В Аргентине имеет прозвище «Сумасшедший»[2], за то, что его, известного в футбольных кругах человека, совершенно не интересует популярность; он редко бывает на людях, живёт уединённо за чертой города, не пользуется мобильным телефоном и всегда ходит только в спортивном костюме. В 2001 году Бьелса был признан лучшим тренером мира по версии МФФИИС[3]. from WIKI

ну что? кто тут кричал, что маленькая на фоне тренированных красавиц? а чего самым нетренированным делать теперь? паранджу на попу и вперед? нет, так дело не пойдет! будем биться и питаться оптимизмом..вчера одела платьице прошлогоднее и скисла немного, но потом плюнула, растёрла, поиграла с котёнком, сделал Трейси, посмотрела Убить Дракона и пошла спасть уже с намёком на счастье..привес немного выветрился поутряне, но у меня еще несколько дней в запасе, вытрясти еще привесу.. и тогда в светлое будущее с чистой совестью без зажоров..

завтрак БУ первый, очень оздоровительный
-грамм 30 проросшей гречки

завтрак второй БУ
-2 куска своeго хлеба на закваске ) -проросшая пшеница, проросшая гречка, мука обдирная ржаная, мука ячменная..
-белой яйца
-огурец, летус,
-лосось баночный ( всё шло как салат, я его намазывала на хлеб, вгрызалась зубами и упивалась вкусом!)

обед БЛ
-что-то наподобие салата, но без заправки ( говядина отварная, яйцо, летус, огурец. паровая тыква)

ужин БЛ
-му-му стейк
-паровая тыква Золушка
-свежие овощи

Трейси -минут 40 всё вместе..

Отправить "17/02 67.1 3.9" в Google Отправить "17/02 67.1 3.9" в Facebook Отправить "17/02 67.1 3.9" в Twitter Отправить "17/02 67.1 3.9" в ВКонтакте Отправить "17/02 67.1 3.9" в Одноклассники Отправить "17/02 67.1 3.9" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    О! Крутой чувак этот Марсело. Пойду почитаю про него.
    Матрёшка, ты сегодня на раздаче оптимизма и хорошего настроения
  2. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    2 куска своeго хлеба
    ой какой у тебя хлебушек отличный!Я еще не пробовала проросшую гречу в хлеб добавлять, хорошая идея.
  3. Аватар для Гаечка
    Уважаю таких людей. Жить своей жизнью, вот просто уважаю. Не оглядываясь на "принято" и условности.
    Описание меню - очень смачное... Ты сегодня по тыкве вдарила!
  4. Аватар для Снежная Королева
    и тогда в светлое будущее с чистой совестью без зажоров.
    а это уже не фраза дня, а пожизненный девиз!
  5. Аватар для Матрёшка
    ты сегодня на раздаче оптимизма и хорошего настроения
    ната это как искусственно созданный интеллект - пришлось сделать из ничего

    Я еще не пробовала проросшую гречу в хлеб добавлять
    Муха получилось прикольненько так..через 2 дня ваще буду булки из проросщенной пшеницы на закваске из пророщенной пшенице пробовать делать...

    Не оглядываясь на "принято" и условности.
    Гаечка. это очень трудно, а иногда и очень жизнезатратно - лучше не надо так

    а пожизненный девиз!
    Королевишна ага. у меня пожизненно лозунг " пятилетку за 3 дня! "
  6. Аватар для Снежная Королева
    у меня пожизненно лозунг " пятилетку за 3 дня! "
    Вот и у меня также, прямо беда. Сижу выжидаю неизвестно чего, а потом раз - и все сделала за мгновенье. Сколько не борюсь с этим, ничего не получается, вот вроде бы и не нравиться мне все накапливать (и дела и вес), а все равно, все в последнюю минуту, но вроде бы не бывает, что с чем-то не успела.
  7. Аватар для Матрёшка
    Королевишна, дык в том-то и дело, что сразу мечусь и ищу выходы.. а надо бы посидеть, расслабиться.- а вдруг проблемка сама исчезнет! ( бывало и такое, а я уже уставшая от её разрешения )
  8. Аватар для erikuka
    фраза просто суперр!!!!!
    ты и спорт и так давно уже я тобой горда , так держать
  9. Аватар для Матрёшка
    ты и спорт и так давно уже я тобой горда
    Знаешь, от моего спорт атолько один плюс - не болит спина.. а вес и объемы стоят.. ну и фиг с ними