16/02 67.9 4.7 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

16/02 67.9 4.7

Оценить эту запись
фраза дня - Мы вправе лететь туда, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы! Ричард Бах
выходные прошли под знаком обжорства.. ела фрукты как в последний день лета, и тестировала много самодельного хлеба на закваске.. так что утро понедельника меня встретило как-то не радостно - и в плане веса , а так же в плане надетого живота.. придется начинать всё сначалала.. благо впереди есть еще 3 недели перед 8 Марта, чтобы втянуться в благородное питание
ну что я могу сказать - другие проросшие злаки не идет ни в какое стравнение по вкусу и бенефиту с проросшей пшеницей.. пойду опять мешок зерна покупать, чтобы ваять свои произведения выпекунского мастерства..вот сижу и тупо зеваю целое утро - а оно мне надо? как-то после недели сплошного бодрячка такое зевание как-то напрягает и превращает меня в квашню.. меню какое-то правильное, но и грустное одноверменно - но это уже признак понедельника.. сегодня буду думать чем себя радовать на неделе.. может и додумаюсь до чего-то вкусного

проросшая гречка (50г ) натощак
через 30минут завтрак БУ
-паровой рис коричневый
-1 белок отварной
-огурец свежий
-грамм 100 лосоя из банки

обед БЛ
-отварная голень куриная
-отварное яйцо
-свежий огурец
-свежий летус

ужин БУ
-тыква спагетти
-заправка к спагетти из томатов, чеснока и базилика

Отправить "16/02 67.9 4.7" в Google Отправить "16/02 67.9 4.7" в Facebook Отправить "16/02 67.9 4.7" в Twitter Отправить "16/02 67.9 4.7" в ВКонтакте Отправить "16/02 67.9 4.7" в Одноклассники Отправить "16/02 67.9 4.7" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    Матрёшка зря наговариваешь,вкусное меню!
  2. Аватар для Матрёшка
    ната, чего-то мои душа и желудок его так не воспринимают - и оба мучаются и терзаются
  3. Аватар для Froggy
    А сколько нужно есть фруктов, чтобы это не считалось обжорством? Я вчера тоже в сумме съела яблоко, гранат и чашку черники
  4. Аватар для Матрёшка
    вопрос, конечно, интересный...я для себя определила, что фрукты мне не идут в помощь, даже 1 какой-нить ( если ем что-то, то только до обеда)..а я съела 4 яблока, 2 больших куска арбуза, грамм 800 черешни и еще одну абрикосуи еще во второй половине дня- для меня это ваще из ряда вон!
  5. Аватар для Froggy
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    а я съела 4 яблока, 2 больших куска арбуза, грамм 800 черешни и еще одну абрикосуи еще во второй половине дня- для меня это ваще из ряда вон!
    если б я повстречала столько и таких фруктов, удержать меня было бы сложно
  6. Аватар для Гаечка
    Ну это же фруктты! Не думай даже. Меню и фраза отличные
  7. Аватар для Снежная Королева
    придется начинать всё сначалала.
    Матрешка, Аватарку меняй, а то ты от этой тетки толстеешь. Меню паровое-отварное , посмотрел - и есть сразу неохота , тут и вагон фруктов с тоски съешь.
    а я съела 4 яблока, 2 больших куска арбуза, грамм 800 черешни и еще одну абрикосуи
    завидую белой завистью
  8. Аватар для Thomasok
    А я вот так и не научилась проращивать зерна, говорят и в орехах пророщенных на много больше бенефита и усваемости. Люблю Баха... "Чайка" особенно
  9. Аватар для Матрёшка
    Ну это же фруктты
    эх, Гаечка, вот и начинаешь думать - что лучше для жизни; или 1кг мняса или 1кг фруктов..
    Аватарку меняй, а то ты от этой тетки толстеешь.
    Королевишна,дык я думала, что строгая барышня присмотрим за мной ..дам ей шанс до воскресенья - если не оправдает моих надеждов, то тогда буду искать другого ментора кстати ужин поменяла на много-премного мяса ( не было времени возиться с тыквой)
  10. Аватар для Матрёшка
    говорят и в орехах пророщенных на много больше бенефита и усваемости
    Томасок орехи пока не проращивала.. ела пророщенный кокос - вкусненько было - тякой мяконький (раратонговский деликатес)
  11. Аватар для Гаечка
    Матрёшка, а ты не так думай - лучше 1 кг фруктов, чем 1 кг печенья Ведь уже по-другому!
    Ой, орехи... если их замочить на ночь, то они потом как молочные становятся- мягенькие, совсем другие.
  12. Аватар для Матрёшка
    ты не так думай - лучше 1 кг фруктов, чем 1 кг печенья
    это как у Чехова - Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»

    если их замочить на ночь, то они потом как молочные становятся
    а если потом их немного на сковороде подсушить и в салат веганский добавить - ухкак вкусно!
  13. Аватар для Гаечка
    Матреш, иначе жить тоскливо становится... Ой, а вот так с орехами никогда не поступала, надо на ус мотать!