Примерка 5/7 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Примерка 5/7

Оценить эту запись
Всем привет! Ух, привесище у меня знааатный +кд! Ничё я так вчера ночью оторвалась на еде, в новый год себя так безобразно не вела, но мне не стыдно, не, ни капельки))))), потому-что это бы всё равно случилось, в черепную коробку не залезешь и гормоны не обманешь.
Итак сегодня:
ЗавтракБЛ
Разогретая на сковородке индюшачья котлета+ кусочек курицы и залито 1яйцом( больше не было)
Сыр твёрдый(20)
ПироженноеВалентинка*****
Кофе
Какао с агавой на сухом козьем молоке

ОбедБЛ
Перец фаршированный творогом
1 кусочек жареной курицы
Чёрная смородина с агавой

УжинБЛ
Допишу позже ( что-то мозг не ворочиется пока)




Неделя 5
День 7
БЛ
1 киви
2 яйца в крутую
2 колбаски шиполата
сыр Манчего 30-40г
Кофе б/кофеина или легкий Арабика, или чай, травяной чай, цикорий, с молоком или соев.молоком, горячий шоколад на фруктозе
Опционно : очищенные от кожици маленькие помидорки, грибы 50-100г

БЛ
Перцы, фаршированне овечьим сыром
Чили кон карне
Красные ягоды 150-200г Напиток : вода, чай, травяной чай, 100 мл красного вина

БЛ
Запеканка-гратэн из андивия (цикория) с ветчиной
1 яблочное пюре
Напиток : вода, чай, травяной чай, 100 мл красного вина

Отправить "Примерка 5/7" в Google Отправить "Примерка 5/7" в Facebook Отправить "Примерка 5/7" в Twitter Отправить "Примерка 5/7" в ВКонтакте Отправить "Примерка 5/7" в Одноклассники Отправить "Примерка 5/7" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Давай просыпайся и ворочай мозг! я тоже вчера хулиганила ужасно, но конфеты Lindt такие, что хулиганство превратилось в наслаждение
    И у меня тоже только 1 яйцо
  2. Аватар для ната
    Гаечка,совесть вроде начинает просыпаться, щас одеваюсь идти в лес с собаками и мужем часа на два, типа пеший марафон. Надо разгонять воду, а то живот раздула как на 7 месяце бер.
  3. Аватар для Гаечка
    А я утром решила спаааааать! И отдыхать
  4. Аватар для Снежная Королева
    Ну так не честно, они тут пироженные и конфеты отравленные едят, а я эгоистка ем только самое лучшее:haha:, а я съела два яйца и
    вот не понимаю логики в степени приготовления яиц:
    сначала у нас был омлет, потом яйца в смятку и вот Аллилуйа!
    Яйца в крутую (фигня фигней) а вместо сыра я Бланманже доела, воть tongue1
  5. Аватар для Svetlanka
    С приготовлением яиц придумано, чтобы создать видимость разнообразия Я все 5 недель на примерке ела омлет, мне так вкуснее всего
    Терпеть ненавижу яйца вкрутую с детства
  6. Аватар для ната
    Вернулась не жива-не мертва, попали в такую снежную бурю, что думала голову оторвёт, даже заблудились, но на автобус мне сесть не дал когда на дорогу вышли(вот садюга)
    Снежная Королева,лучше не нарушать,чтоб потом себя так не испытывать. Съела 2 яичка и пошла на мягкий диванчик к телеку
  7. Аватар для ната
    Svetlanka, я в любом виде яйца люблю, вкусно
  8. Аватар для Гаечка
    а мне вкуснее всего яйца всмятку с детства И считается, что они так полезнее всего -когда белок полностью вареный, а желток "чуть схватился". Но это я намного позднее узнала. И самое вкусное: сделать салат, поставить яйцо в подставочку, и вот так вприкуску... и чтобы никого рядом и тишина... Полюбила я с завтраками такими вставать рано, заниматься спортом, а потом есть, чтобы все еще спали
  9. Аватар для ната
    Гаечка, ты описала моё идеальное утро, только без спорта до завтрака и Снежная так же балдеет
  10. Аватар для Снежная Королева
    ната, ага, балдею
  11. Аватар для Снежная Королева
    К стати - ужин в студию! Я значит одна сегодня что-то типа Гратена соорудила?
  12. Аватар для ната
    Королева, выходит одна
    Мне, чтоб не заболеть пришлось щас чай с мёдом пить, а то после сегодняшней прогулки горло заболело я себя даже в зеркало не узнала после улицы, так промёрзла, оттуда на меня смотрела какая-то страшная тётка
  13. Аватар для Гаечка
    Наташенька, держись! Нельзя болеть!
  14. Аватар для ната
    Гаечка не, не буду. Чаю напиндюрилась будь здоров, с имбирём и мёдом. Сижу как капитошка
  15. Аватар для Снежная Королева
    ната, сказку знаешь? Жила-была девочка - сама виновата. Лечись давай!
  16. Аватар для ната
    Снежная Королева,давай вместе тааанцевать
    Обновлено 15.02.2015 в 21:38 ната
  17. Аватар для Снежная Королева
    ната, это девочка танцующая даже не знаю как тут появилась, планшет наверное ступил, он у нас несколько подтормаживает.
  18. Аватар для ната
    А мы с тобой всёравно попляшем, просто так ляляляляя
  19. Аватар для ната
    Епрст, сижу жру шоколад от волнения, машина не завелась, жду брата.....
  20. Аватар для Снежная Королева
    Опять шоколадка! Плюнь бяку! А вот все тут у тебя стесняюсь спросить, а ты сколько набрала на Примерке? (в кг) Тут был бы уместным другой вопрос, ну а вот у меня этот.