Примерка 5/6 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Примерка 5/6

Оценить эту запись
Девочки, а я вас Лю....
ЗавтракБУ
1 тонус с белком и фасолью стручковой
1 тонус с джемом апельсиновым
ЙогуртОЖ+ 2 куражины
Кофе

Перепив в кофейне****

ОбедБЛ
Мусака с чечевицей
Кусочек курочки
Липисин

УжинБУ
Макароны ц/з(100) с томатной заправкой
Вино

Неделя 5
День 6

БУ
1 яблоко
овсянные хлопья (30-50g)
соевое молоко (125 ml)
1 йогрут 0%
Джем б/с Монтиньяк (3-4 к.л.)
Кофе б/кофеина или легкий Арабика, или чай, травяной чай, цикорий, с молоком или соев.молоком
Опционно : два белка


БЛ
Клафути из лука
Карри из куринного филе с киноа (80-100g)
Блан-манже с малинным соусом
Напиток : вода, чай, травяной чай, 100 мл красного вина

БУ
Спагетти (100-150g в сух.виде) (5 мин.варки) с грибным соусом
1 йогрут 0%
Напиток : вода, чай, травяной чай, 100 мл красного вина

Отправить "Примерка 5/6" в Google Отправить "Примерка 5/6" в Facebook Отправить "Примерка 5/6" в Twitter Отправить "Примерка 5/6" в ВКонтакте Отправить "Примерка 5/6" в Одноклассники Отправить "Примерка 5/6" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    а я дооолго думала, чего ты так любишь нас - потом вспомнила! И я тебя Мусаку свою трескаешь? Бланманже на кофейню поменяла? а я бы тоже прямо стыдно, но все равно поменяла бы! Надеюсь, муж будет более благоразумным и никуда не потащит
  2. Аватар для ната
    Гаечка,а можно и дома что-нибудь замутить
  3. Аватар для Гаечка
    не, не хочется совсем, настроя нет. Давление опять падает ниже и ниже. Кофе пью!
  4. Аватар для ната
    Я тоже сидя засыпа....
  5. Аватар для Снежная Королева
    ната, это тебе, чтобы проснулась
  6. Аватар для Гаечка
    я заснула... и проснулась плохо...