08/02 66,4 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

08/02 66,4

Оценить эту запись
фраза дня
не имееет значения какое трудное было у тебя прошлое, ты может всегда начать сначала сегодня
- Джек Конфилд видать знает как после свинячества опять садиться на Монти. Он американский автор книг по мотивации
сегодня значительный привес в 700 г.. вижу 3 возможных причины
-сезон дождей
-свинские отбивные вечерние
вчера был еще день ваще без спорта - обычно вес в такие дни снижается.. значит вся засада включает в себя 1 кг
сегодня я ваще кулинар годаюю я начала декать закваску на проросших зернах и сама спекла лепешки на проросшей пщенице с пекарским порошком -и плюшки получились очень даже съедобные.. но надо еще набить руку, потому что ничего не могу найти про выпечку из самодельного пророщенного теста - так что всё делала на глаз, на зуб и на хвост..сегодня пятый день как я в ростковой теме и потихоньку привыкаю..кажется энергии прибавилось и цвет лица кажется немного улучшился..сегодня еще сделала салат с проросшим машем на след неделю .. так что буду оздоравливаться и молодеть

завтрак БУ
2 бутера черный хлеб покупной с красной рыбой соленой
огурец
кусочек ананаса
бабрикос

обед БЛ
-говяжьи котлеты с отрубями овсяными
-салат из капусты. огурцов. моркови - очень такой салатик получился,,и еще заправка уксус и анашовое масло

переку бл
20г шоко

ужин БЛ
-2 стейка говяжьих
-капустный салат

Отправить "08/02 66,4" в Google Отправить "08/02 66,4" в Facebook Отправить "08/02 66,4" в Twitter Отправить "08/02 66,4" в ВКонтакте Отправить "08/02 66,4" в Одноклассники Отправить "08/02 66,4" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Матрёшка, не ищи ты причину привеса, ее может и не быть, мы же женщины такие все загадочные, тут на Примерном питании после ужина с баклажанами привес + 500 не сбивает с толку, так как на эту загадку или много разгадок сразу или просто тупик. Ты вон сразу 3 разгадки сразу нашла. Фраза дня прям моя родная, очень облегчает жизнь я вам скажу. И еще не уверенна, но по-моему ананас нам запретили, но пока я тебе пишу может быть уже другая инфа, тут нельзя поспеть, они вон бананы мотают туда-сюда, только его купишь-очистишь - он уже в красной таблице, выбросишь на помойку - он уже в желтой таблице. Ну и с зеленым бананом примерная история.
  2. Аватар для Гаечка
    Насчет бананов посмеялась: как их туда-сюда носишь
    Матреш, да не смотри на эти мотания. У меня так прыгает и вес, и цикл реагирует на все жизненные проблемы, что я просто упорно следую методу и все. Фраза классная! И ты такая молодец! Я только благодаря примерке стала себе готовить более-менее равно и вкусно, а ты еще и проращиваешь и печешь!
  3. Аватар для Матрёшка
    И еще не уверенна, но по-моему ананас нам запретили,
    Королевишна, запретили, но я откупилась дело в том, что ананас на меня никакне влияет, а от бананов у меня привесы.. так что я смотрю по своему самочувствию..
    да не смотри на эти мотания
    Гаечка, я же по натуре еще тот анализатор - так что мне всегда надо всё посмотреть-переоценить-заценить-найти первопричину.. мне эт оочень помогает в определении питания.. если я руку на пульсе каждодневно держать не буду, то опять скачусь на 68 кг
  4. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    сегодня пятый день как я в ростковой теме и потихоньку привыкаю..кажется энергии прибавилось и цвет лица кажется немного улучшился
    Круто!

    Цитата Сообщение от Матрёшка
    буду оздоравливаться и молодеть
    Тоже круто!

    Цитата Сообщение от Матрёшка
    анашовое масло
    Что это такое?
  5. Аватар для Матрёшка
    iria, анашовое маслице -оно же коноплянное анаша - это слэнг для марихуаны и гашиша
  6. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    анашовое маслице -оно же коноплянное
    Понятно.
    Видела в магазине , но не покупала , надо пока сафлоровое и кунжутное использовать.
    Как закончатся эти масла , то приобрету "анашовое"