05.01.15
Всем приветы
Сегодня вес тронулся, наконец я опустилась ниже 64кг
Сегодня как честная брала гречневую кашу на работу, но так и не съела, в общем опять липидно получилось:
А вчера вечером на ночь и утром сегодня съела по 2 ложки меда, что то приболела я.
БЛ
Три яйца всмятку с ложкой красной икры
6 шт миндального ореха
Чай шиповниковый
БЛ
1 шт. кураги
Банан зеленый
Грудка индюшки 2 кусочка
Шоко 85% 20гр
БЛ
Авокадо
Грудка индюшки
Латте
Спорт
30 мин ходьбы
10 мин элипс
БЛ
Минтай тушенный с морковью и луком
Кусочек жаренной курогрудки
Банан зеленый