04/02/15 66.2 3.00 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

04/02/15 66.2 3.00

Оценить эту запись
фраза дня - Тот, кто мягко ступает, далеко продвинется на своем пути (Китайская пословица)
вот и я сегодня такая - увидела на весах всего 66.2 ( когда была уверена, что увижу 65.9) - и сначала как бы расстроилась, а потом прочитала китайскую пословицу и подумала - а и фиг с ним - главное, что он снижается..и главное ведь не столько вес, сколько объемы.. я ведь сегодня видела замечательный сон - мои джинсы стали такими широкими в поясе,что прямо спадали! вот тот призрачный кусок счастья, который может поддержать в минуты сомнений!
завтрак БУ
-пророщенная пшеница ( надо привыкать и ко вскусу, и к жеванию)

перекус - яблоко

обед БЛ ( ну о-о-о-о-чень ранний)
-жареная говяжья печень
-салат из огурца/помидора/летуса

перекус БУ
-творого
-пара хрустиков ВАСА

ужин БЛ
-отбивные говяжьи
-овощи

наверное сделаю перерыв in Mat Workout или просто попрыгаю 15минут С Трейси

Отправить "04/02/15  66.2  3.00" в Google Отправить "04/02/15  66.2  3.00" в Facebook Отправить "04/02/15  66.2  3.00" в Twitter Отправить "04/02/15  66.2  3.00" в ВКонтакте Отправить "04/02/15  66.2  3.00" в Одноклассники Отправить "04/02/15  66.2  3.00" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    пророщенная пшеница ( надо привыкать и ко вскусу, и к жеванию)
    Герой! Жевать пшеницу на завтрак без всяких допов даже я не смогу
    Матрешка , ты хоть с чем-то из продуктов ее -пшеницу- подружи, а то долго привыкать будешь.
  2. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    надо привыкать и ко вскусу, и к жеванию
    ну ты герой Еда должна нравится. Фраза очень хорошая, а настрой у тебя еще лучше!
  3. Аватар для Снежная Королева
    Матрешка, если бы не фраза дня, я бы подумала, что дневников ошиблась ! И пшеница пророщенная , ты её хоть в блендер с чем нибудь, что мучиться то, ну вот не твоё это меню и всё! Зато вес падает . Ты уже себе награду придумала, когда вес будет взят?
  4. Аватар для Матрёшка
    ты хоть с чем-то из продуктов ее -пшеницу- подружи
    iria, мне сказали, что ни ч чем дружить низя -* весь смысл в том, чтобы только одни зерна и тока натосчак! и тогда омоложение гарантировано ,,как ржет моя подруга - " мне надо срочно! у меня отпуск завтра"
    Еда должна нравится.
    Гаечка, ну тогда бы я ела только лосось, окрошку и копченую колбасу
    Обновлено 04.02.2015 в 08:32 Матрёшка
  5. Аватар для Матрёшка
    ты её хоть в блендер с чем нибудь,
    Королевишна, дык я её пыталась сблендренуть - а она ни в какую.. так и пришлось полупомеленную жевать.. я бы сказала, что это продуХт настоящего диетчика - поел и еще совсем не хочется ..завтра буду есть пророщенную гречку
    насчет награды я еще не думала пока,, надеюсь, что наградой мне будут мои фирменные джипсы на моей попе, ну и хочу Версаче солнцезащитные очечи
  6. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    мне сказали
    Дело , конечно, твое как и с чем есть.У меня на пакетике с зернами даже написан рецепт салата с их использованием.
    Про себя скажу одно - пророщенные зерна смело добавляю в салаты, смузи , сыроедческую кашу, последнее время стала соединять с измельченными сухофруктами - результат всегда отличный.
    Но у меня цель не омоложение, а оздоровление и укрепление ногтей , а так же дополнительная подпитка витаминами.
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    как ржет моя подруга - " мне надо срочно! у меня отпуск завтра"
    Это мы все хотим , но , к сожалению, такого не бывает.
    Буду ждать твоих результатов.
    Обновлено 04.02.2015 в 08:36 iria
  7. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    дык я её пыталась сблендренуть - а она ни в какую.. так и пришлось полупомеленную жевать.
    Как это? Пророщенные зерна совершенно легко измельчаются в блендере, степень измельчения можно регулировать по желанию.
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    завтра буду есть пророщенную гречку
    Маш попробуй..Он зеленый горошек напоминает , сочный и прорастает быстро.
  8. Аватар для Матрёшка
    Пророщенные зерна совершенно легко измельчаются в блендере
    меня проинструктировали, что надо проращивать 24 часа ( не больше) - как раз тогда высвобождаются элементы, которые омолаживают организму..я посмотрю - если не пойдет у меня такая терапия, то я тогда буду искть более леХких путей
    Но у меня цель не омоложение, а оздоровление и укрепление ногтей
    ну мне еще и волосы нужно бы омолодить и задержать седину.. одним словом я уже рванула к финишу и посмотрим как и чего там
  9. Аватар для ната
    Жёстко! Завтрак угнетённого!
    Правильно Королевишна сказала, если б не фраза дня...
  10. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    меня проинструктировали, что надо проращивать 24 часа ( не больше) -
    Так и есть.Они за это время, как раз, и прорастают.
    Ночь в воде , день в тепле без воды, к вечеру уже ростки появляются и можно утром есть. В таком состоянии они легко перемалываются , жуются , в салатах не замечаются.
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    одним словом я уже рванула к финишу и посмотрим как и чего там
    Про седину читала тоже , но тут уже не получится по принципу : завтра отпуск. Это долгосрочный проект.

    Цитата Сообщение от Матрёшка
    то я тогда буду искть более леХких путей
    Тогда обрати внимание на такую штуку. Удобно , легко , польза огромная (у меня в порошке, а есть готовый замороженный сок)
  11. Аватар для Alexa_Alexa
    С ростками пшеницы аккуратнее, девушки, если у кого проблемы с глютеном или проблемы с ЖКТ, то пшеница и любые продукты из неё ни к чему
  12. Аватар для Перфекта
    Ничего себе, чего я тут узнала! ТАк мне надо тоже есть пророщеную пшеницу, а я ее изредка, от случая к случаю. Тоже буду омолоаживаться. Но все ж добавлять в смуси, салаты, мюсли. Что-то я сомневаюсь, что можно наесться одним этим рпорощеным добром до обеда. Матреш, что скажешь? Достаточно ли сытно?
    А вот пророщеная греча у меня не пошла совсем, она прежде чем прорасти, превратилась в противную слизь. (ИЗвините )
    Спасибо за пословицу!
  13. Аватар для Матрёшка
    iria я пила одно время такую пудру с херба..как-то торжественности момента я не почувствовала совсем, хотя моя подруга уверяет, что та штука пробивает на энергетические подвиги..я очень канеШна сомневаюсь в том, что я сильно и с проращиванием протяну больше недели - но попробовать надо ( а вдруг я тоже заряжусь),, слу-у-ушайте, а я ведь точно не засыпала сегодня перед компом - то ли выспалась, то ли это волшебная еда такая..
    Саш, да я вроде толерантная ко всем, кроме дур
  14. Аватар для Матрёшка
    Матреш, что скажешь? Достаточно ли сытно?
    ну я бы сказала, что это как бы пойдет первым завтраком.. завтра возьму хлебцы с вареньем и творогом.. сегодня я наелась ею - но так просилось чем-то закусить, чтобыперебить вкус ну очень здоровой еды.. завтра попытаюсь продержаться с 8 до 11 и тогда уже предметно скажу как оно
  15. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    сегодня я наелась ею
    Сколько примерно в граммах ты съела?
    Я обычно проращиваю 30 гр , мне их хватает на два дня (как писала , зерна у меня не основной прием пищи , а добавка ).

    Цитата Сообщение от Матрёшка
    ..как-то торжественности момента я не почувствовала совсем, хотя моя подруга уверяет, что та штука пробивает на энергетические подвиги
    Какие мы все разные.
  16. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    одни зерна и тока натосчак
    теперь и мне на тощак надо, чтоб красавицей быть!!! А то я все в салаты добавляю
  17. Аватар для Матрёшка
    Сколько примерно в граммах ты съела?
    ну грамм 150,,
    Муха, дык я решила попробовать ! а то вдруг проснулась- а в зеркале -... ну тут без подробностей
  18. Аватар для Снежная Королева
    Девочки, по-моему у вас тут группа в полосатых купальниках собирается
  19. Аватар для Матрёшка
    Не. я думаю тут дошкольная группа, или даже ясельная в ползунках
  20. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    ну грамм 150,,
    Матрешка, жму твою лапу! Это настоящий подвиг!
    Если будешь действовать в таком темпе , то точно так и будет:
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    вдруг проснулась- а в зеркале -... ну тут без подробностей