03.02.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Таткин дневничок

03.02.15

Оценить эту запись
Всем привет )))
Сегодня ровно три месяца как я последний раз бросила курить и первый день за эти три месяца когда я сходила в зал)))
Менюшка у меня сегодня липидная:

БЛ
Йогурт 3,5%
Сыр пармезан
Три кусочка ск колбасы*
Груша

Перекус
Шоко 85% 15гр

БЛ
Хек запеченный с сыром м помидором
Броколи
Латте

Перекус
Йогурт 3,5%
Груша
Яблоко

Тренировка
10 мин элипс
30 мин ходьба

БЛ
Яичница из 3 белков и 2 желтков на ВК
Селедка 40гр
Грейпфрут 1/2

Отправить "03.02.15" в Google Отправить "03.02.15" в Facebook Отправить "03.02.15" в Twitter Отправить "03.02.15" в ВКонтакте Отправить "03.02.15" в Одноклассники Отправить "03.02.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Поздравляю! У тебя сегодня праздник! А углей сложных совсем не вижу в меню
  2. Аватар для erikuka
    Сегодня ровно три месяца как я последний раз бросила курить
    МОЛОДЕЦ !!!!!

    А углей сложных совсем не вижу в меню
    так день весь назван БЛ
  3. Аватар для крис24
    Молодец!У меня 4 месяца сегодня ) как я тоже бросила курить.Господи, порой тк охото и по ночам сниться.
  4. Аватар для Татка
    Гаечка, спасибо)))
    erikuka,для меня это реально сложно было, я курила 15 лет и по многу. Первую неделю я вообще как овощ себя чувствовала и думала это никогда не закончится, но тяга к курению действительно проходит
    крис24, взаимно поздравляю))) мне курить теперь очень редко хочется, когда пью алкоголь и то не всегда. А вот первый месяц мне тоже снилось что курю, и мне это помогало- вроде покурил, а вреда здоровью не нанес
  5. Аватар для ната
    Крис Татка молодчинки!А я закодировалась от курения, самой никак не получалось
    Обновлено 04.02.2015 в 22:53 ната
  6. Аватар для Татка
    ната, ого,я даже не представляю как это делается но в любом случае, ты тоже молодец, решилась и сделала