28.01.15 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Таткин дневничок

28.01.15

Оценить эту запись
Приветы всем!
Моя менюшка сегодня была такой:

БУ
Гречка
Молоко 125мл
Чайная ложка меда

Перекус
Мандарины

БЛ
Гуляш из говядины
Вареные овощи ( цв капуста, броколи, горошек, морковь)
Капля горчицы

Перекус
Латте без кофеина
Шоко 30 гр

БУ
Гречка
Печень трески
Апельсин
Гранат

В итоге перебор по коровьей молочке.

Отправить "28.01.15" в Google Отправить "28.01.15" в Facebook Отправить "28.01.15" в Twitter Отправить "28.01.15" в ВКонтакте Отправить "28.01.15" в Одноклассники Отправить "28.01.15" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Татка
    И все таки я не могу найти где написано что у ананаса ГИ 55, по разным сайтам вчера смотрела, максимум который нашла ГИ 50
  2. Аватар для Гаечка
    Хорошее меню!
    красная таблица - посмотри прямо снизу, где 55 единиц, сразу найдешь
  3. Аватар для Татка
    Гаечка, у нас в таблицах я вижу, а вот смотрю на сайте Монтиньяка- ананас свежий 50, сок ананасовый без сахара- 50, консервированный тоже 50