27/01/15 68.00 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

27/01/15 68.00

Оценить эту запись
всем привет! а моей группе поддержки особенное зрасьте! вчера померяла вещи и прозрела - так жить нельзя, даже если я счатаю что у меня тоже как бы на ровном месте привесы ( как говорится в лошадь корм). отсюда вся и канитель .срочно надо избавиться от 4.8 кг..устала я уже объявлять войну весу, поэтому решила сейчас не сильно размахивать руками, а потихоньку ползти к цели..пока не буду убирать ни сыр, ни орехи, ни выпечку из меню... БУ ужины пока тоже не сильно реальны -морозилка забита курицей как в голодный год - так что даже рыбу-морепродукты толькать просто некуда, а каждодневные походы в магазины за солью отодвигают покупку Майбаха или личного лайнера на 100 лет
завтрак БУ
-суп из лосося с орзо, бокчоем и кумином
-1 толстсый сырник с черносилвом и семечками на цз муке
-1 ст ложка домашнего сливового джема ( тут Гаечка разукрасила мою жизнь, когда обявила об исследовании ученных, что сладкое на утро помогает худению - вот каких чудес только в жизни не бывает!)

обед БЛ
-зеленый борщ на пупках... вечером сварила, а утром не могла понять куда же 2/3 кастрюли уплыло?
решила, что если я не возьму остаток в своей походной кухне на обед, то могу борща не увидеть и вовсе
-салат помидоры негенеральские с огурцом

перекус - орехи ( че-то жира у меня немного сегодня - надо догнаться)

растяжка 10мин

ужин БЛ
- может стейк)
-овощи ( тыква маринованая и баклажаны запеченные)
-помидоры/огурцы
-1/2 авокадо

25мин+15 мин кардио с ТА..очень надо..

фраза дня Ставьте задачи, заставляющие вас чувствовать себя сильным, мотивированным и целеустремленным задолго до того, как будет виден конечный результат.
Стив Павлина
- известный автор-мотиватор по саморазвитию и личностному росту.Ну это ваще про нас Почти лозунг для Монтика..светлеет взгляд, подтягивается живот и даже брУки в шкафу висят меньшего размера! так что мне надо срочно в путь! догоняйте

Отправить "27/01/15  68.00" в Google Отправить "27/01/15  68.00" в Facebook Отправить "27/01/15  68.00" в Twitter Отправить "27/01/15  68.00" в ВКонтакте Отправить "27/01/15  68.00" в Одноклассники Отправить "27/01/15  68.00" в Яндекс.Закладки

Обновлено 27.01.2015 в 09:20 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    поэтому решила сейчас не сильно размахивать руками, а потихоньку ползти к цели
    Хороший подход!

    Цитата Сообщение от Матрёшка
    так что даже рыбу-морепродукты толькать просто некуда
    А у меня с точностью до наоборот , рыбы и морепродуктов полно , надо за месяц все утилизировать.

    Цитата Сообщение от Матрёшка
    орзо
    Никак не найду эту пасту, а так охота ее попробовать.
  2. Аватар для ната
    Матрёшка, правильно говоришь, нечего размахивать руками как ветряная мельница, а лучше по пластунски, но чтоб наверняка, так и подползёшь незаметно к своей цели
  3. Аватар для Гаечка
    А фраза дня где? И сладкое - я на себе это заметила, была дико удивлена. А потом стала искать в Инете инфу, вот и нашла И у Монти - каждый день с утра сладкое кроме БЛ завтраков
  4. Аватар для Матрёшка
    iria я покупала на хербе ТУТ .. очень люблю эту фирму,.. еще у них есть рожки , пене и всякая другая паста
    ната фсё, метод достижения цели есть, теперь главное мимо цели не проползти
    Гаечка. вот вроде же писала с утра.. кто-то забрался в мой дневник и нагло стёр!
    Обновлено 27.01.2015 в 09:01 Alexa_Alexa
  5. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    светлеет взгляд, подтягивается живот и даже брУки в шкафу висят меньшего размера
    а ведь не все так плохо !
  6. Аватар для Снежная Королева
    вечером сварила, а утром не могла понять куда же 2/3 кастрюли уплыло?
    Матрешка, а не ты ли вчера хвасталась, что попробовала борща пока варила?
    Вот вам фраза дня про сладкое:
    "Нет, сахар — не кокаин. Только Роланд не мог понять, зачем нужен этот кокаин или любое другое запретное зелье в мире, где такое сильное средство, как сахар, настолько доступно и дешево."
    (Стивен Кинг. Тёмная Башня II: Извлечение троих)
    так что мне надо срочно в путь! догоняйте
    Считай что мы уже в нужном направлении повернулись
  7. Аватар для iria
    Матрёшка,спасибо! Буду знать.
  8. Аватар для Alexa_Alexa
    А где сегодняшняя тренировка?
    Или ты не каждый день с TA тренируешься? Какой режим выбрала для себя?
  9. Аватар для Матрёшка
    Саш, чего-то я забывательная какая-то сегодня..щас допишу..решила заниматься дней в неделю 25 занималка-ногами-руками дрыгалка и потом кардио 15мин..решила на пока хватит, чтобы не убить дух интузазизму...
  10. Аватар для Матрёшка
    Муха
    а ведь не все так плохо !
    вот почитала правила Муми Троля и поняла, что у меня всё хорошо
    Королевишнада мой ксилитол дороже марихуаны
  11. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    правила Муми Троля
    интересно, интересно, надо взглянуть
  12. Аватар для Снежная Королева
    А мне как- то больше Правила жизни Карлсона по душе. Особенно: От пирогов не толстеют!
  13. Аватар для Матрёшка
    От пирогов не толстеют!
    аха. пирожковая диетa- наше фсё!

    интересно, интересно, надо взглянуть
    меня пронимает их мудрость на уровне непосредственности