Примерка 3/2 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Примерка 3/2

Оценить эту запись
Всем привет!
1 козий йогурт* с курагой
2-3 тонуса
джем
нерка паровая
кофе

Перепив
кофе

ОбедБЛ
Бааалиин,пишу меню и вспоминаю,что у БигБосса завтра юбилей не отвертется.Такс,значит обед нужно свой съесть До посадки за праздничный стол,чтоб на отравленную еду можно было смотреть с призрением.
Хочу сделать мегаяичницу;порей,шампиньо ны,черри,2 яйца.
сыр козий(50г)
йогурт
чай

ужинБУ
спагетти (100-150g в сух.виде) (5 мин.варки) с соусом из томатов, базилика и чеснока
1 яблочное пюре


Неделя 3
День 2

БУ
1 киви
1 соевый йогурт
2-3 куска интег.хлеба Монти
Джем б/с Монтиньяк (3-4 к.л.)
Кофе б/кофеина или легкий Арабика, или чай, тизан, цикорий, с молоком или соев.молоком
Опционно : 4 тонких ломтика сушенного говяжьего мяса

БЛ
лук-порей 125-150г с заправкой из винегрета на уксусе и ОМ
омлет из 2 яиц с сыром (40-60г) с зеленным салатом (заправка : уксус с ОМ)
1 йогрут 0%
Напиток : вода, чай, травяной чай, 100 мл красного вина

БУ
спагетти (100-150g в сух.виде) (5 мин.варки) с соусом из томатов, базилика и чеснока
1 яблочное пюре
Напиток : вода, чай, тизан, 100 мл красного вина

Отправить "Примерка 3/2" в Google Отправить "Примерка 3/2" в Facebook Отправить "Примерка 3/2" в Twitter Отправить "Примерка 3/2" в ВКонтакте Отправить "Примерка 3/2" в Одноклассники Отправить "Примерка 3/2" в Яндекс.Закладки

Обновлено 26.01.2015 в 21:10 ната

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    ната, вот тоже пережила день рожденья главбуха, вот ничего хорошего, даже не на что и глаз не упал! Вообще все неправильно и невкусно, это вам не сырное суфле и груши в шоколаде! А торт с химическими сливками - просто смертоубийство. Но надо сидеть за столом и вилкой ковырять. Все равно поддержать начальника надо!
  2. Аватар для ната
    сидеть за столом и вилкой ковырять. Все равно поддержать начальника надо!
    эт точно,от вилко-ковырялко не отвертеться
    Обновлено 26.01.2015 в 22:35 ната
  3. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от Снежная Королева
    это вам не сырное суфле и груши в шоколаде
    главное это в уме держать! Ната, очень буду за тебя переживать. И правильно мыслишь - мега-яичницу, дико вкусную и большую сделать!
    Как твои дела? как ощущения? Я к Свете приставала, вот к тебе попристаю
  4. Аватар для ната
    Гаечка, ощущение от примерки? Да,все суперрр! Вот еще бы по часам всё выровнять,а то у меня сдвиг по еде к полуночи,из-за этого и привес я думаю, не успевает еда правильно улечся)
  5. Аватар для ната
    Света Снежная,Гаечка спасибо за поддержку девчонки. Я вас лю
  6. Аватар для Матрёшка
    чтоб на отравленную еду можно было смотреть с призрением.
    ты там на неё презрения побольше навали, чтобы даже запахи не пробивались! удачи в борьбе с драконами!
  7. Аватар для ната
    Матрёшик спасибо огромное
  8. Аватар для iria
    Цитата Сообщение от ната
    Хочу сделать мегаяичницу;порей,шампиньо ны,черри,2 яйца.
    Сытно будет.
  9. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от ната
    по часам всё выровнять
    давай! попробуй! может, в этом дело?
  10. Аватар для Муха
    Цитата Сообщение от ната
    чтоб на отравленную еду можно было смотреть с призрением
    ой как хорошо написала! Так держать себя на празднике!