26/01/2015 68,4 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

26/01/2015 68,4

Оценить эту запись
фраза дня - Я не знаю куда я иду, но я иду своим путём ( Карл Сэндбург, лауреат 3х Пулицеровских премий) это точно про меня,, решила делай, что должно и будь что будет,,посмотрим на результаты позже
завтрак БУ
-лососевый суп с овощам и орзо ( ну очень вкусный получился - такой духмянный, со специями !)
-кусок черного хлеба ржаного на закваске

переку - грейпфрут ( говорят, что жир расщепляет - как раз и проверю на себе как врут люди)

обед БЛ
-жареная курогрудь
-баклажанные язычки
-маринованая тыква с чесноком
-салат помидоры*огурцы

перекус
-сыр хаварти 30гр
-горсть орешков арахиса

растяжка 10мин

ужин БУ
-жареная рыба линг
-баклажанные язычки
-маринованая тыква с чесноком
-салат помидоры*огурцы

с ТА для начинающих 25 минут workout +15 кардио
ну и напробовалась борща зеденого на пупках ( варю на завтра)

Отправить "26/01/2015 68,4" в Google Отправить "26/01/2015 68,4" в Facebook Отправить "26/01/2015 68,4" в Twitter Отправить "26/01/2015 68,4" в ВКонтакте Отправить "26/01/2015 68,4" в Одноклассники Отправить "26/01/2015 68,4" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    решила делай, что должно и будь что будет
    , давай Матрешка, ты все сможешь!
  2. Аватар для Матрёшка
    мерсибо, Королевишна, за поддержку! я сегодня весело так потанцевала с Трейси ( хотя бы для того, чтобы встретить старость здоровой ! )
  3. Аватар для Гаечка
    О! Веселые и спортивные танцы это лучший подарок от жизни и уму и сердцу что называется мы в тебя верим!
  4. Аватар для Матрёшка
    ну дык я стараюсь , чтобы и аппетит был и чтобы жира не было
  5. Аватар для ната
    Матрёшка,а почему помидоры со звездой?
  6. Аватар для Снежная Королева
    Я подумала, что это плюсик, но это пришло в голову когда подумала, а сначала тоже такой вопрос возник.
  7. Аватар для Матрёшка
    ната, ну это я перепутала с клавишей наклонной черты.. а ты молодец - глазастая
  8. Аватар для Thomasok
    Матреш, а почему помидоры со звездой?
  9. Аватар для Снежная Королева
    Thomasok, смотри ответ выше
  10. Аватар для Anmaro
    Матрешик, не грусти, прорвемси!
    Некоторые тут вообще черти-сколько кг набрали на пустом месте...

    А что это у тебя за орзо на завтрак в супе? Я его безумно люблю, но вроде нам нельзя?
    Или это ц/з у тебя? Или ты просто рис имела ввиду?
  11. Аватар для Матрёшка
    приветики.. сто лет тебя ни читала! орзо я покупаю на хербе цз итальянское.
  12. Аватар для Thomasok
    Девочки я тоже орзо покупаю. А это разве не есть ячка?
  13. Аватар для Матрёшка
    Томасок, ну да, орзо по итальянски ячмень, но я имела ввиду пасту в виде зерен
  14. Аватар для Thomasok
    понятно спасибки